空椅子双焦点表达

使用空椅子技术，结构化引导来访者分别向逝者（外婆）和在世关键他人（妈妈）表达未尽之言，同步接纳并正常化其罪恶感、悲伤与忧郁反应，不强求遗忘或‘放下’，以完成未完成事件的情感整合并去病理化创伤反应。

Prompt

1. 设置两把空椅子，明确标识‘外婆’与‘妈妈’；2. 引导来访者轮流坐于每把椅子前，以第一人称说出未尽之言（不预设内容，允许停顿、流泪、沉默）；3. 每轮表达后，温和反馈：‘这些感受——罪恶感、悲伤、忧郁——不是问题，而是你和重要他人联结的真实痕迹’；4. 不解释、不修正、不催促‘放下’，仅见证并命名反应的合理性。

Objective

完成未完成事件的情感表达并去病理化创伤反应

Applicable Signals

• 提及逝者时语速变慢/声音哽咽/回避眼神
• 描述当前情绪时使用病理化语言（如‘我太脆弱了’‘我不该还这么难过’）
• 主动提及与妈妈关系中‘说不出口’‘怕她受不了’

Contraindications

• 来访者处于解离或严重现实检验受损状态
• 空椅子技术曾引发剧烈躯体化反应
• 未建立足够安全联盟

Workflow Steps

• 设置双空椅并命名对象
• 引导第一轮表达（对外婆）+ 同步正常化反馈
• 引导第二轮表达（对妈妈）+ 同步正常化反馈
• 邀请来访者用自己 language 复述一种情绪反应，并为其赋予非病理化定义（例：‘悲伤=心还在爱着’）

Constraints

• 必须完成两个对象的完整表达轮次（外婆→妈妈），不可省略任一；
• 全程禁止使用‘应该放下’‘时间会治愈’等消解性话语；
• 若来访者拒绝某一轮，尊重暂停，不追问原因，转回安全锚定（如呼吸、环境感知）

Cautions

• 避免将‘正常看待’转化为说教；需通过语气、停顿、同步共情姿态传递接纳；
• 若来访者在表达中突发强烈羞耻或自责，立即切换至资源取向提问（如‘此刻什么能让你稍微稳住一点？’）

Output Contract

• 来访者完成两轮空椅子表达（对外婆+对妈妈），并能用非评判语言描述自身罪恶感、悲伤、忧郁为‘自然心理反应’

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者低头搓手：‘我对外婆最后那句没说出口的‘对不起’，现在想起来就喘不上气……’
• Therapist/Output: 咨询师轻声：‘那把椅子上坐着外婆，你可以试试，把这句话说给她听——不用完整，说多少都算数。’（停顿）‘喘不上气的感觉，是你心里还紧紧牵挂着她，这很真实。’
• Notes: 聚焦身体反应与依恋联结，不解释生理机制

Example 2

• Client/Input: 来访者突然停顿：‘我对妈妈其实特别生气，但我说不出口……怕她崩溃。’
• Therapist/Output: 咨询师指向空椅：‘那现在，就在这把椅子前，只对你自己说——生气是什么样子的？它想怎么动？’（稍候）‘生气保护了你，也保护了妈妈，这不是错。’
• Notes: 将‘不敢说’重构为关系中的保护性功能，避免道德评判

Objective

完成未完成事件的情感表达并去病理化创伤反应

Applicable Signals

• 提及逝者时语速变慢/声音哽咽/回避眼神
• 描述当前情绪时使用病理化语言（如‘我太脆弱了’‘我不该还这么难过’）
• 主动提及与妈妈关系中‘说不出口’‘怕她受不了’

Contraindications

• 来访者处于解离或严重现实检验受损状态
• 空椅子技术曾引发剧烈躯体化反应
• 未建立足够安全联盟

Workflow Steps

• 设置双空椅并命名对象
• 引导第一轮表达（对外婆）+ 同步正常化反馈
• 引导第二轮表达（对妈妈）+ 同步正常化反馈
• 邀请来访者用自己 language 复述一种情绪反应，并为其赋予非病理化定义（例：‘悲伤=心还在爱着’）

Constraints

• 必须完成两个对象的完整表达轮次（外婆→妈妈），不可省略任一；
• 全程禁止使用‘应该放下’‘时间会治愈’等消解性话语；
• 若来访者拒绝某一轮，尊重暂停，不追问原因，转回安全锚定（如呼吸、环境感知）

Cautions

• 避免将‘正常看待’转化为说教；需通过语气、停顿、同步共情姿态传递接纳；
• 若来访者在表达中突发强烈羞耻或自责，立即切换至资源取向提问（如‘此刻什么能让你稍微稳住一点？’）

Output Contract

• 来访者完成两轮空椅子表达（对外婆+对妈妈），并能用非评判语言描述自身罪恶感、悲伤、忧郁为‘自然心理反应’

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者低头搓手：‘我对外婆最后那句没说出口的‘对不起’，现在想起来就喘不上气……’
• Therapist/Output: 咨询师轻声：‘那把椅子上坐着外婆，你可以试试，把这句话说给她听——不用完整，说多少都算数。’（停顿）‘喘不上气的感觉，是你心里还紧紧牵挂着她，这很真实。’
• Notes: 聚焦身体反应与依恋联结，不解释生理机制

Example 2

• Client/Input: 来访者突然停顿：‘我对妈妈其实特别生气，但我说不出口……怕她崩溃。’
• Therapist/Output: 咨询师指向空椅：‘那现在，就在这把椅子前，只对你自己说——生气是什么样子的？它想怎么动？’（稍候）‘生气保护了你，也保护了妈妈，这不是错。’
• Notes: 将‘不敢说’重构为关系中的保护性功能，避免道德评判

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者存在显著未完成事件（如对逝者未表达的话）
• 有对在世亲人的情感压抑或沟通阻滞
• 情绪反应被自我标签为‘异常’或‘应消除’

Examples

Example 1

Input:

来访者低头搓手：‘我对外婆最后那句没说出口的‘对不起’，现在想起来就喘不上气……’

Output:

咨询师轻声：‘那把椅子上坐着外婆，你可以试试，把这句话说给她听——不用完整，说多少都算数。’（停顿）‘喘不上气的感觉，是你心里还紧紧牵挂着她，这很真实。’

Notes:

聚焦身体反应与依恋联结，不解释生理机制

Example 2

Input:

来访者突然停顿：‘我对妈妈其实特别生气，但我说不出口……怕她崩溃。’

Output:

咨询师指向空椅：‘那现在，就在这把椅子前，只对你自己说——生气是什么样子的？它想怎么动？’（稍候）‘生气保护了你，也保护了妈妈，这不是错。’

Notes:

将‘不敢说’重构为关系中的保护性功能，避免道德评判