负性自动思维识别与标记

引导来访者在具体人际情境中识别并命名其负性自动思维，聚焦思维内容、认知扭曲特征（如绝对化要求、过度概括、糟糕至极）及对应的情绪与行为反应。

Prompt

使用Socratic式提问锚定具体事件（如‘当时发生了什么？’‘那一刻你心里最先想到的一句话是什么？’），协助来访者将模糊情绪转化为可记录的思维语句；随后共同标注认知扭曲类型，并链接该思维引发的情绪（如委屈、焦虑）与行为（如质问、退缩）。

Objective

识别并结构化标注负性自动思维

Applicable Signals

• 来访者能描述清晰的情境细节
• 情绪反应强度与事件表观严重度不匹配
• 行为反应具有重复性或模式化特征

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀意念活跃期
• 无法聚焦具体事件或语言表达严重混乱
• 拒绝合作或完全否认思维影响情绪行为

Intervention Moves

• 事件锚定提问
• 思维提取（‘那一刻你心里最直接的想法是什么？’）
• 认知扭曲归类（对照绝对化/过度概括/糟糕至极三类）
• 情绪-行为联结确认

Workflow Steps

• 确认具体人际事件（时间、人物、行为）
• 引导提取即时自动思维（原话优先，不修饰）
• 共同识别认知扭曲类型并命名（如‘这属于‘绝对化要求’——你认为‘必须’怎样才被接纳）
• 确认该思维引发的核心情绪与后续行为
• 邀请来访者用纸笔或电子工具结构化记录：[事件] → [自动思维+扭曲标签] → [情绪] → [行为]

Constraints

• 需在安全、非评判的咨询关系中进行
• 每次仅聚焦1个典型情境，避免信息过载
• 思维语句须由来访者用自己的语言生成，不可由咨询师代述

Cautions

• 避免过早挑战或纠正思维，先确保准确识别与共情理解
• 若来访者抗拒标签化，可改用‘这类想法常让我们更难受’等去病理化表述

Output Contract

• 来访者独立完成1–3条结构化记录，每条包含：可验证的具体事件、原生态自动思维语句、明确的认知扭曲类型标签、匹配的情绪词、对应的行为反应。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 室友中午没叫我吃饭
• Therapist/Output: 事件：室友中午没叫我吃饭 → 自动思维：‘她们不喜欢我了，觉得我很爱出风头’（绝对化要求） → 情绪：委屈、焦虑 → 行为：质问‘你们今天吃饭为什么不等我？’
• Notes: 使用来访者原话，扭曲标签由咨询师与来访者共同确认

Objective

识别并结构化标注负性自动思维

Applicable Signals

• 来访者能描述清晰的情境细节
• 情绪反应强度与事件表观严重度不匹配
• 行为反应具有重复性或模式化特征

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀意念活跃期
• 无法聚焦具体事件或语言表达严重混乱
• 拒绝合作或完全否认思维影响情绪行为

Intervention Moves

• 事件锚定提问
• 思维提取（‘那一刻你心里最直接的想法是什么？’）
• 认知扭曲归类（对照绝对化/过度概括/糟糕至极三类）
• 情绪-行为联结确认

Workflow Steps

• 确认具体人际事件（时间、人物、行为）
• 引导提取即时自动思维（原话优先，不修饰）
• 共同识别认知扭曲类型并命名（如‘这属于‘绝对化要求’——你认为‘必须’怎样才被接纳）
• 确认该思维引发的核心情绪与后续行为
• 邀请来访者用纸笔或电子工具结构化记录：[事件] → [自动思维+扭曲标签] → [情绪] → [行为]

Constraints

• 需在安全、非评判的咨询关系中进行
• 每次仅聚焦1个典型情境，避免信息过载
• 思维语句须由来访者用自己的语言生成，不可由咨询师代述

Cautions

• 避免过早挑战或纠正思维，先确保准确识别与共情理解
• 若来访者抗拒标签化，可改用‘这类想法常让我们更难受’等去病理化表述

Output Contract

• 来访者独立完成1–3条结构化记录，每条包含：可验证的具体事件、原生态自动思维语句、明确的认知扭曲类型标签、匹配的情绪词、对应的行为反应。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 室友中午没叫我吃饭
• Therapist/Output: 事件：室友中午没叫我吃饭 → 自动思维：‘她们不喜欢我了，觉得我很爱出风头’（绝对化要求） → 情绪：委屈、焦虑 → 行为：质问‘你们今天吃饭为什么不等我？’
• Notes: 使用来访者原话，扭曲标签由咨询师与来访者共同确认

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者报告具体人际冲突事件
• 伴随明显负面情绪（如委屈、焦虑）
• 存在可观察的适应不良行为（如指责质问）

Examples

Example 1

Input:

室友中午没叫我吃饭

Output:

事件：室友中午没叫我吃饭 → 自动思维：‘她们不喜欢我了，觉得我很爱出风头’（绝对化要求） → 情绪：委屈、焦虑 → 行为：质问‘你们今天吃饭为什么不等我？’

Notes:

使用来访者原话，扭曲标签由咨询师与来访者共同确认