空椅子技术：他人对话式

引导来访者与象征‘他人’的空椅子进行结构化对话，以促进换位思考、降低社交焦虑、增强人际互动中的心理安全与共情表达。适用于存在特殊社交恐怖、自我中心倾向或共情困难的来访者。

Prompt

1. 确认来访者当前情绪稳定、现实检验 intact；2. 用简洁语言说明空椅子代表‘某位具体他人’（如‘那位让你紧张的同事’），非抽象概念；3. 邀请来访者先坐在自己椅子上表达对‘他人’的想法/感受；4. 交换座位，鼓励其以‘他人’身份回应（提示：‘如果他是他，可能会怎么想？说什么？’）；5. 循环1–2轮，聚焦具体情境而非泛泛评价；6. 结束时引导简要整合：‘刚才听到‘他’说的，和你原来想的有什么不同？’

Objective

提升共情能力与社交焦虑耐受性

Applicable Signals

• 来访者能命名具体人际困扰对象（如‘开会发言时领导’）
• 来访者有基本情绪觉察但缺乏视角转换
• 咨询关系已建立基础信任

Contraindications

• 来访者处于急性解离或现实检验受损状态
• 存在未处理的严重创伤闪回风险

Intervention Moves

• 座位切换引导
• 角色命名锚定
• 具身化提问（‘此刻你坐在他的椅子上，身体感觉如何？’）
• 复述-校准反馈（‘你刚才说他可能觉得你准备不足——这个理解，他自己会点头吗？’）

Workflow Steps

• 评估稳定性与适用性（确认无禁忌）
• 共同命名‘他人’及其典型互动场景（如‘电梯里遇见主管’）
• 设置空椅子并贴标签（如‘主管’）
• 引导来访者完成两轮角色交替表达（自我→他人→自我）
• 结束对话，聚焦认知/情感微调（非问题解决）
• 简要总结体验，不延伸至作业或现实行动承诺

Constraints

• 不用于替代真实社交暴露；仅限咨询室内可控节奏使用
• 避免让来访者扮演具有权力压迫性的他人（如施虐者）而无充分支持
• 每次对话聚焦单一关系对象，不混杂多人

Cautions

• 警惕来访者将‘他人’过度理想化或妖魔化；需温和校准其投射成分
• 若来访者无法进入角色，立即退回自我陈述，不强求

Output Contract

• 来访者能口头复述‘他人’可能的想法/感受，并自发表达理解或调整意愿

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘我一见客户就发抖，觉得他肯定觉得我很差。’
• Therapist/Output: 来访者坐到空椅子上说：‘其实我常忘带资料，也怕被挑错……你发抖，我反而有点担心你是不是太累了。’随后转回说：‘原来他不是在评判我，是也在怕出错……我想下次可以提前问清楚议程。’
• Notes: 体现视角转换与自发调整意愿

Objective

提升共情能力与社交焦虑耐受性

Applicable Signals

• 来访者能命名具体人际困扰对象（如‘开会发言时领导’）
• 来访者有基本情绪觉察但缺乏视角转换
• 咨询关系已建立基础信任

Contraindications

• 来访者处于急性解离或现实检验受损状态
• 存在未处理的严重创伤闪回风险

Intervention Moves

• 座位切换引导
• 角色命名锚定
• 具身化提问（‘此刻你坐在他的椅子上，身体感觉如何？’）
• 复述-校准反馈（‘你刚才说他可能觉得你准备不足——这个理解，他自己会点头吗？’）

Workflow Steps

• 评估稳定性与适用性（确认无禁忌）
• 共同命名‘他人’及其典型互动场景（如‘电梯里遇见主管’）
• 设置空椅子并贴标签（如‘主管’）
• 引导来访者完成两轮角色交替表达（自我→他人→自我）
• 结束对话，聚焦认知/情感微调（非问题解决）
• 简要总结体验，不延伸至作业或现实行动承诺

Constraints

• 不用于替代真实社交暴露；仅限咨询室内可控节奏使用
• 避免让来访者扮演具有权力压迫性的他人（如施虐者）而无充分支持
• 每次对话聚焦单一关系对象，不混杂多人

Cautions

• 警惕来访者将‘他人’过度理想化或妖魔化；需温和校准其投射成分
• 若来访者无法进入角色，立即退回自我陈述，不强求

Output Contract

• 来访者能口头复述‘他人’可能的想法/感受，并自发表达理解或调整意愿

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘我一见客户就发抖，觉得他肯定觉得我很差。’
• Therapist/Output: 来访者坐到空椅子上说：‘其实我常忘带资料，也怕被挑错……你发抖，我反而有点担心你是不是太累了。’随后转回说：‘原来他不是在评判我，是也在怕出错……我想下次可以提前问清楚议程。’
• Notes: 体现视角转换与自发调整意愿

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者报告社交恐惧或回避行为
• 来访者难以理解他人立场
• 需在安全环境中模拟人际互动

Examples

Example 1

Input:

来访者说：‘我一见客户就发抖，觉得他肯定觉得我很差。’

Output:

来访者坐到空椅子上说：‘其实我常忘带资料，也怕被挑错……你发抖，我反而有点担心你是不是太累了。’随后转回说：‘原来他不是在评判我，是也在怕出错……我想下次可以提前问清楚议程。’

Notes:

体现视角转换与自发调整意愿