多维能力类比重构

当来访者将单一事件失败（如升学失利）过度泛化为全局性能力否定时，运用跨领域类比（如学业vs运动vs人际）帮助其解构‘能力’概念，重建多维自我价值图式。

Prompt

聚焦来访者使用的绝对化能力标签（如‘我没能力’），引导其回忆至少两个非问题领域的具体胜任经验；使用结构化类比提问（如‘如果朋友在同样考试失利但会游泳/会调解矛盾/能照顾家人，你会说他‘没能力’吗？’），对比归因逻辑差异；协助其命名不同能力维度，并明确当前困境仅限于某维度，不覆盖整体自我价值。

Objective

解构单维能力归因，建立多维能力认知

Applicable Signals

• 使用泛化性自我标签（如‘我什么都做不好’‘我天生不行’）
• 将一次失败等同于永久性人格缺陷
• 回避讨论自身优势或仅承认单一领域表现

Contraindications

• 来访者尚未识别出具体负性信念
• 类比材料无法引发共鸣或引发防御
• 问题根源属神经发育或器质性限制未被评估

Intervention Moves

• 信念标签识别
• 多域胜任经验激活
• 跨情境归因比较
• 能力维度命名与分离

Workflow Steps

• 确认并复述来访者的泛化能力标签（如‘我没能力’），标注其出现的具体情境
• 邀请来访者列举1–2个非当前困扰领域的具体成功/胜任事例（如‘我能坚持晨跑三个月’‘我常帮室友调解矛盾’）
• 使用类比提问引导归因反思：‘如果一个朋友在同样考试失利，但有上述能力，你会认为他‘没能力’吗？为什么？’
• 共同命名不同能力维度（如执行功能、人际协调、情绪韧性），明确当前困难所属维度
• 引导来访者陈述：‘这件事反映的是我在______方面的暂时挑战，不代表我在______或______方面也无能’

Constraints

• 须在稳固咨询联盟基础上使用
• 需确保来访者已具备基本情绪识别与事件-想法联结能力
• 避免使用抽象或文化不适配的类比参照系

Cautions

• 若类比引发羞耻或否认反应，立即暂停并回归共情验证
• 不可强行替换信念，重在扩大认知弹性而非说服
• 需同步评估是否存在未识别的创伤或依恋损伤干扰重构进程

Output Contract

• 来访者自主列举2个以上非学业领域的胜任经验，并能说明其与当前困境的可分离性

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘我连重点高中都考不上，我就是没能力，以后什么都干不成。’
• Therapist/Output: 咨询师：“你提到‘没能力’——除了升学这件事，最近有没有哪件事让你觉得‘我能做到’？比如照顾家人、完成一项手工、或者哪怕坚持了一周早起？”
• Notes: 启动多域经验激活，避开直接反驳，保持中立好奇语气

Example 2

• Client/Input: 来访者举例：‘我会打篮球，也能帮同学修电脑。’
• Therapist/Output: 咨询师：“如果有个朋友和你一样没考上重点高中，但他会打篮球、会修电脑，你会说他‘没能力’吗？你觉得他和你，在‘能力’这件事上，哪里可能不一样？”
• Notes: 引入归因比较，外化视角降低防御，聚焦逻辑一致性

Objective

解构单维能力归因，建立多维能力认知

Applicable Signals

• 使用泛化性自我标签（如‘我什么都做不好’‘我天生不行’）
• 将一次失败等同于永久性人格缺陷
• 回避讨论自身优势或仅承认单一领域表现

Contraindications

• 来访者尚未识别出具体负性信念
• 类比材料无法引发共鸣或引发防御
• 问题根源属神经发育或器质性限制未被评估

Intervention Moves

• 信念标签识别
• 多域胜任经验激活
• 跨情境归因比较
• 能力维度命名与分离

Workflow Steps

• 确认并复述来访者的泛化能力标签（如‘我没能力’），标注其出现的具体情境
• 邀请来访者列举1–2个非当前困扰领域的具体成功/胜任事例（如‘我能坚持晨跑三个月’‘我常帮室友调解矛盾’）
• 使用类比提问引导归因反思：‘如果一个朋友在同样考试失利，但有上述能力，你会认为他‘没能力’吗？为什么？’
• 共同命名不同能力维度（如执行功能、人际协调、情绪韧性），明确当前困难所属维度
• 引导来访者陈述：‘这件事反映的是我在______方面的暂时挑战，不代表我在______或______方面也无能’

Constraints

• 须在稳固咨询联盟基础上使用
• 需确保来访者已具备基本情绪识别与事件-想法联结能力
• 避免使用抽象或文化不适配的类比参照系

Cautions

• 若类比引发羞耻或否认反应，立即暂停并回归共情验证
• 不可强行替换信念，重在扩大认知弹性而非说服
• 需同步评估是否存在未识别的创伤或依恋损伤干扰重构进程

Output Contract

• 来访者自主列举2个以上非学业领域的胜任经验，并能说明其与当前困境的可分离性

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘我连重点高中都考不上，我就是没能力，以后什么都干不成。’
• Therapist/Output: 咨询师：“你提到‘没能力’——除了升学这件事，最近有没有哪件事让你觉得‘我能做到’？比如照顾家人、完成一项手工、或者哪怕坚持了一周早起？”
• Notes: 启动多域经验激活，避开直接反驳，保持中立好奇语气

Example 2

• Client/Input: 来访者举例：‘我会打篮球，也能帮同学修电脑。’
• Therapist/Output: 咨询师：“如果有个朋友和你一样没考上重点高中，但他会打篮球、会修电脑，你会说他‘没能力’吗？你觉得他和你，在‘能力’这件事上，哪里可能不一样？”
• Notes: 引入归因比较，外化视角降低防御，聚焦逻辑一致性

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者呈现‘全或无’能力评价（如‘我就是没能力’）
• 存在典型‘贴标签’认知偏差
• 已有基础自我觉察但难以跳出惯性归因

Examples

Example 1

Input:

来访者说：‘我连重点高中都考不上，我就是没能力，以后什么都干不成。’

Output:

咨询师：“你提到‘没能力’——除了升学这件事，最近有没有哪件事让你觉得‘我能做到’？比如照顾家人、完成一项手工、或者哪怕坚持了一周早起？”

Notes:

启动多域经验激活，避开直接反驳，保持中立好奇语气

Example 2

Input:

来访者举例：‘我会打篮球，也能帮同学修电脑。’

Output:

咨询师：“如果有个朋友和你一样没考上重点高中，但他会打篮球、会修电脑，你会说他‘没能力’吗？你觉得他和你，在‘能力’这件事上，哪里可能不一样？”

Notes:

引入归因比较，外化视角降低防御，聚焦逻辑一致性