刻度化心情自评引导

使用1–10数字量表引导来访者对当前心情状态进行量化自评，并追问目标分数及差异路径，实现问题外化与资源激活。单次使用，嵌入目标设定环节。

Prompt

呈现1–10心情量表（1=很差，10=很好），确认来访者当前分值；探问其期望达到的目标分值；继而追问‘为使分数从X升至Y，你希望发生哪些具体改变？’或‘这些改变会有哪些可观察的表现？’，聚焦资源、例外与微小可行线索。

Objective

将主观情绪体验转化为可讨论、可比较、可追踪的数值参照

Applicable Signals

• 来访者表达情绪但缺乏具体指标
• 咨询早期需锚定评估起点
• 目标模糊需具象化

Contraindications

• 来访者拒绝参与量化表达
• 存在严重认知障碍或现实检验能力受损

Intervention Moves

• 量表呈现与锚定
• 当前值确认
• 目标值探问
• 差异路径追问（预设性/细节性）

Workflow Steps

• 介绍1–10心情量表，明确定义端点（1=很差，10=很好）
• 邀请来访者自主选择当前心情对应分值
• 确认该分值并简要共情（如‘3分，听起来确实有些沉重’）
• 探问期望达成的目标分值（如‘希望通过咨询提高到几分？’）
• 追问目标分值背后的具体表现或行为线索（如‘当分数达到7分时，你会注意到自己在做什么不同？’）

Constraints

• 不代答、不修正来访者的分值选择
• 不将分值病理化或赋予绝对临床意义
• 不跳过当前值直接进入目标值

Cautions

• 避免解释性追问（如‘为什么是3分？’），保持好奇与中立
• 若来访者卡顿，可自然过渡至奇迹询问等互补技术，但本技能本身止步于获得目标分值及至少1个相关线索

Output Contract

• 获得来访者自主给出的当前分值与目标分值，并引出至少1个与分数提升相关的行为、感受或情境线索（如‘能早起听课’‘愿意和室友聊天’）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘最近心情特别差。’
• Therapist/Output: 咨询师：‘如果用1–10来表示你此刻的心情，1是最差，10是最好的，你现在大概在几分？’ → 来访者答‘4分’ → 咨询师：‘那你想通过咨询达到几分呢？’ → 来访者答‘6分以上’ → 咨询师：‘如果分数到了6分，你可能会发现自己哪方面有点不一样？’
• Notes: 完成输出契约：当前值（4）、目标值（6+）、线索（‘可能愿意回微信了’）

Objective

将主观情绪体验转化为可讨论、可比较、可追踪的数值参照

Applicable Signals

• 来访者表达情绪但缺乏具体指标
• 咨询早期需锚定评估起点
• 目标模糊需具象化

Contraindications

• 来访者拒绝参与量化表达
• 存在严重认知障碍或现实检验能力受损

Intervention Moves

• 量表呈现与锚定
• 当前值确认
• 目标值探问
• 差异路径追问（预设性/细节性）

Workflow Steps

• 介绍1–10心情量表，明确定义端点（1=很差，10=很好）
• 邀请来访者自主选择当前心情对应分值
• 确认该分值并简要共情（如‘3分，听起来确实有些沉重’）
• 探问期望达成的目标分值（如‘希望通过咨询提高到几分？’）
• 追问目标分值背后的具体表现或行为线索（如‘当分数达到7分时，你会注意到自己在做什么不同？’）

Constraints

• 不代答、不修正来访者的分值选择
• 不将分值病理化或赋予绝对临床意义
• 不跳过当前值直接进入目标值

Cautions

• 避免解释性追问（如‘为什么是3分？’），保持好奇与中立
• 若来访者卡顿，可自然过渡至奇迹询问等互补技术，但本技能本身止步于获得目标分值及至少1个相关线索

Output Contract

• 获得来访者自主给出的当前分值与目标分值，并引出至少1个与分数提升相关的行为、感受或情境线索（如‘能早起听课’‘愿意和室友聊天’）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘最近心情特别差。’
• Therapist/Output: 咨询师：‘如果用1–10来表示你此刻的心情，1是最差，10是最好的，你现在大概在几分？’ → 来访者答‘4分’ → 咨询师：‘那你想通过咨询达到几分呢？’ → 来访者答‘6分以上’ → 咨询师：‘如果分数到了6分，你可能会发现自己哪方面有点不一样？’
• Notes: 完成输出契约：当前值（4）、目标值（6+）、线索（‘可能愿意回微信了’）

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者用模糊形容词描述情绪（如‘不好’‘很差’）
• 需快速建立共同语言与评估基线

Examples

Example 1

Input:

来访者说：‘最近心情特别差。’

Output:

咨询师：‘如果用1–10来表示你此刻的心情，1是最差，10是最好的，你现在大概在几分？’ → 来访者答‘4分’ → 咨询师：‘那你想通过咨询达到几分呢？’ → 来访者答‘6分以上’ → 咨询师：‘如果分数到了6分，你可能会发现自己哪方面有点不一样？’

Notes:

完成输出契约：当前值（4）、目标值（6+）、线索（‘可能愿意回微信了’）