首次咨询：目标聚焦与作业布置

在首次咨询中，明确问题归属（如人际关系一般心理问题），协商采用焦点解决取向，依据积极、具体、可操作原则共同设定1–2条咨询目标，并布置观察性家庭作业以启动资源觉察。

Prompt

1. 确认问题性质（非危机、属一般心理问题）；2. 说明焦点解决取向的核心理念（不探原因、聚焦解决、相信来访者有资源）；3. 引导来访者用正向语言描述‘希望发生什么’，将模糊愿望转化为具体行为目标（如‘主动与同学沟通交流’）；4. 共同确认目标是否符合‘积极、具体、可操作’三原则；5. 布置结构化家庭作业：观察并记录与目标相关的真实细节（如一次互动中的想法、做法、微小例外）。

Objective

建立合作联盟并锚定清晰、资源取向的咨询目标

Applicable Signals

• 来访者表达改变意愿但无明确方向
• 问题未达危机程度且具情境性
• 来访者对‘不深挖过去’取向表现出接受

Contraindications

• 来访者处于急性危机或安全风险未评估
• 拒绝参与目标协商或家庭作业
• 存在严重认知障碍或现实检验能力受损

Intervention Moves

• 正向重构问题表述
• 共构目标语言
• 三原则校验（积极/具体/可操作）
• 作业具身化说明（谁/何时/记什么/为何重要）

Workflow Steps

• 确认问题性质与咨询适配性（排除危机、确认为一般心理问题）
• 简要介绍焦点解决取向及其与来访者需求的匹配点
• 引导来访者描述‘没有这个问题时，生活会有什么不同’，提取正向愿景
• 将愿景转化为1–2条具体、可观测、可行动的目标语句（如‘每天主动和一位同学打招呼’）
• 共同校验目标是否满足：①使用积极动词；②含行为/时间/对象等具体要素；③来访者当下可尝试
• 布置观察性家庭作业：聚焦目标相关场景，记录1–2个真实细节（不限成功与否），强调‘只是观察，不评判’
• 口头复述目标与作业内容，确认理解一致

Constraints

• 目标数量严格限定为1–2条
• 作业必须聚焦‘观察’而非‘改变’，避免引发压力
• 全程使用来访者原话提炼，不代入 therapist 解释

Cautions

• 避免将‘舒服地融入’等模糊表述直接作为目标，需追问‘怎样算舒服？谁在场？做什么时？”以落地
• 若来访者提出多个目标，优先选择最易启动、最具资源唤醒潜力的一条

Output Contract

• 双方口头或书面确认1–2条符合‘积极、具体、可操作’标准的目标语句，以及一项明确、低负担、聚焦观察的家庭作业任务。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘我想不那么孤单。’
• Therapist/Output: therapist回应：‘那如果明天开始有一点点不一样，你希望自己做了哪一件小事，会让‘不孤单’的感觉悄悄出现一点点？比如，是跟谁说了什么？做了什么动作？’
• Notes: 将抽象感受转化为可观察行为

Example 2

• Client/Input: 来访者设定目标：‘我要变得外向。’
• Therapist/Output: therapist校验：‘外向’这个词很概括——能不能说说，下周哪一次‘和同学说话’的场景，是你愿意先试试看的？比如‘课间问同桌借支笔时多说一句谢谢’？
• Notes: 用‘三原则’软化模糊目标

Objective

建立合作联盟并锚定清晰、资源取向的咨询目标

Applicable Signals

• 来访者表达改变意愿但无明确方向
• 问题未达危机程度且具情境性
• 来访者对‘不深挖过去’取向表现出接受

Contraindications

• 来访者处于急性危机或安全风险未评估
• 拒绝参与目标协商或家庭作业
• 存在严重认知障碍或现实检验能力受损

Intervention Moves

• 正向重构问题表述
• 共构目标语言
• 三原则校验（积极/具体/可操作）
• 作业具身化说明（谁/何时/记什么/为何重要）

Workflow Steps

• 确认问题性质与咨询适配性（排除危机、确认为一般心理问题）
• 简要介绍焦点解决取向及其与来访者需求的匹配点
• 引导来访者描述‘没有这个问题时，生活会有什么不同’，提取正向愿景
• 将愿景转化为1–2条具体、可观测、可行动的目标语句（如‘每天主动和一位同学打招呼’）
• 共同校验目标是否满足：①使用积极动词；②含行为/时间/对象等具体要素；③来访者当下可尝试
• 布置观察性家庭作业：聚焦目标相关场景，记录1–2个真实细节（不限成功与否），强调‘只是观察，不评判’

Constraints

• 目标数量严格限定为1–2条
• 作业必须聚焦‘观察’而非‘改变’，避免引发压力
• 全程使用来访者原话提炼，不代入 therapist 解释

Cautions

• 避免将‘舒服地融入’等模糊表述直接作为目标，需追问‘怎样算舒服？谁在场？做什么时？”以落地
• 若来访者提出多个目标，优先选择最易启动、最具资源唤醒潜力的一条

Output Contract

• 双方口头或书面确认1–2条符合‘积极、具体、可操作’标准的目标语句，以及一项明确、低负担、聚焦观察的家庭作业任务。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘我想不那么孤单。’
• Therapist/Output: therapist回应：‘那如果明天开始有一点点不一样，你希望自己做了哪一件小事，会让‘不孤单’的感觉悄悄出现一点点？比如，是跟谁说了什么？做了什么动作？’
• Notes: 将抽象感受转化为可观察行为

Example 2

• Client/Input: 来访者设定目标：‘我要变得外向。’
• Therapist/Output: therapist校验：‘外向’这个词很概括——能不能说说，下周哪一次‘和同学说话’的场景，是你愿意先试试看的？比如‘课间问同桌借支笔时多说一句谢谢’？
• Notes: 用‘三原则’软化模糊目标

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 首次咨询开始
• 来访者问题属一般心理问题范畴（如人际适应、轻度情绪困扰）

Examples

Example 1

Input:

来访者说：‘我想不那么孤单。’

Output:

therapist回应：‘那如果明天开始有一点点不一样，你希望自己做了哪一件小事，会让‘不孤单’的感觉悄悄出现一点点？比如，是跟谁说了什么？做了什么动作？’

Notes:

将抽象感受转化为可观察行为

Example 2

Input:

来访者设定目标：‘我要变得外向。’

Output:

therapist校验：‘外向’这个词很概括——能不能说说，下周哪一次‘和同学说话’的场景，是你愿意先试试看的？比如‘课间问同桌借支笔时多说一句谢谢’？

Notes:

用‘三原则’软化模糊目标