不合理信念识别与归类

在咨询初期快速识别并结构化归类来访者典型的非理性信念，聚焦于自我价值、关系需求、能力感和未来预期四类核心主题。

Prompt

逐条提取来访者陈述中体现绝对化要求、过分概括化、糟糕至极三类非理性思维特征的语句；对照CBT经典分类，将每条信念映射至以下四维框架：（1）自我价值评价（如'我不够优秀'→绝对化要求）；（2）关系需求假设（如'必须有女友才活得有意思'→绝对化要求/低挫折耐受）；（3）能力感否定（如'没能力面对学习'→以偏概全）；（4）未来预期灾难化（如'一辈子再遇不到心动的人'→糟糕至极）。确保每条归类附带原始语句片段与认知扭曲类型标注。

Objective

识别并命名不合理信念类型

Applicable Signals

• 来访者使用'必须''应该''永远''再也'等绝对化词汇
• 出现泛化性否定（如'我什么都做不好'）
• 将单一事件结果外推为永久性、全局性失败
• 将情绪感受直接等同于现实事实（如'心情乱=我没能力'）

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀意念活跃期
• 缺乏基本咨访同盟基础

Intervention Moves

• 语句切分与关键词标记
• 认知扭曲类型匹配（Ellis ABC模型三类）
• 四维主题归类（自我价值/关系需求/能力感/未来预期）
• 即时命名反馈（如'这是典型的‘绝对化要求’，体现在您说的‘必须有女友’这句话里’）

Workflow Steps

• 倾听并记录来访者自发陈述中的情绪-事件-想法链条
• 筛选含认知扭曲特征的完整语句（优先选择高频复现、伴随强烈情绪的句子）
• 依据Ellis三类非理性信念标准判定扭曲类型
• 按四维主题框架归类，每类至多1条典型例句
• 向来访者简明反馈归类结果，确认理解与感受

Constraints

• 须在稳定的情绪安全前提下进行
• 每次归类不超过4条，避免信息过载
• 每条归类须有来访者原话支撑，禁用推断性表述

Cautions

• 避免标签化评判（如不说‘你又在胡思乱想’），始终锚定在语言行为层面
• 归类过程需同步共情验证（如‘听起来这句话让您特别无力，同时它也反映出一个很关键的想法……’）

Output Contract

• 输出一份含4个条目的结构化清单，每条包含：（1）原始语句片段；（2）对应四维主题标签；（3）认知扭曲类型（绝对化要求/过分概括化/糟糕至极）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 我不够优秀，所以没有女生会喜欢我
• Therapist/Output: {'original': '我不够优秀，所以没有女生会喜欢我', 'theme': '自我价值评价', 'distortion': '绝对化要求'}
• Notes: 将‘不够优秀’隐含的‘必须完美才配被爱’未言明标准显性化

Example 2

• Client/Input: 我现在的生活需要一个女朋友，否则就感觉生活没有意思
• Therapist/Output: {'original': '我现在的生活需要一个女朋友，否则就感觉生活没有意思', 'theme': '关系需求假设', 'distortion': '绝对化要求'}
• Notes: 识别‘需要…否则…’句式背后的条件化生存逻辑

Example 3

• Client/Input: 错过这个女孩，或许我一辈子再也遇见不到让我心动的女孩
• Therapist/Output: {'original': '错过这个女孩，或许我一辈子再也遇见不到让我心动的女孩', 'theme': '未来预期灾难化', 'distortion': '糟糕至极'}
• Notes: 将‘一辈子再也’的时间绝对化与‘心动’的情感唯一性绑定解构

Objective

识别并命名不合理信念类型

Applicable Signals

• 来访者使用'必须''应该''永远''再也'等绝对化词汇
• 出现泛化性否定（如'我什么都做不好'）
• 将单一事件结果外推为永久性、全局性失败

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀意念活跃期
• 缺乏基本咨访同盟基础

Intervention Moves

• 语句切分与关键词标记
• 认知扭曲类型匹配（Ellis ABC模型三类）
• 四维主题归类（自我价值/关系需求/能力感/未来预期）
• 即时命名反馈（如'这是典型的‘绝对化要求’，体现在您说的‘必须有女友’这句话里’）

Workflow Steps

• 倾听并记录来访者自发陈述中的情绪-事件-想法链条
• 筛选含认知扭曲特征的完整语句（优先选择高频复现、伴随强烈情绪的句子）
• 依据Ellis三类非理性信念标准判定扭曲类型
• 按四维主题框架归类，每类至多1条典型例句
• 向来访者简明反馈归类结果，确认理解与感受

Constraints

• 须在稳定的情绪安全前提下进行
• 每次归类不超过4条，避免信息过载
• 每条归类须有来访者原话支撑，禁用推断性表述

Cautions

• 避免标签化评判（如不说‘你又在胡思乱想’），始终锚定在语言行为层面
• 归类过程需同步共情验证（如‘听起来这句话让您特别无力，同时它也反映出一个很关键的想法……’）

Output Contract

• 输出一份含4个条目的结构化清单，每条包含：（1）原始语句片段；（2）对应四维主题标签；（3）认知扭曲类型（绝对化要求/过分概括化/糟糕至极）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 我不够优秀，所以没有女生会喜欢我
• Therapist/Output: {'original': '我不够优秀，所以没有女生会喜欢我', 'theme': '自我价值评价', 'distortion': '绝对化要求'}
• Notes: 将‘不够优秀’隐含的‘必须完美才配被爱’未言明标准显性化

Example 2

• Client/Input: 我现在的生活需要一个女朋友，否则就感觉生活没有意思
• Therapist/Output: {'original': '我现在的生活需要一个女朋友，否则就感觉生活没有意思', 'theme': '关系需求假设', 'distortion': '绝对化要求'}
• Notes: 识别‘需要…否则…’句式背后的条件化生存逻辑

Example 3

• Client/Input: 错过这个女孩，或许我一辈子再也遇见不到让我心动的女孩
• Therapist/Output: {'original': '错过这个女孩，或许我一辈子再也遇见不到让我心动的女孩', 'theme': '未来预期灾难化', 'distortion': '糟糕至极'}
• Notes: 将‘一辈子再也’的时间绝对化与‘心动’的情感唯一性绑定解构

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者表达情绪困扰伴重复性消极自我陈述
• 咨询师需建立认知模型解释框架

Examples

Example 1

Input:

我不够优秀，所以没有女生会喜欢我

Output:

{'original': '我不够优秀，所以没有女生会喜欢我', 'theme': '自我价值评价', 'distortion': '绝对化要求'}

Notes:

将‘不够优秀’隐含的‘必须完美才配被爱’未言明标准显性化

Example 2

Input:

我现在的生活需要一个女朋友，否则就感觉生活没有意思

Output:

{'original': '我现在的生活需要一个女朋友，否则就感觉生活没有意思', 'theme': '关系需求假设', 'distortion': '绝对化要求'}

Notes:

识别‘需要…否则…’句式背后的条件化生存逻辑

Example 3

Input:

错过这个女孩，或许我一辈子再也遇见不到让我心动的女孩

Output:

{'original': '错过这个女孩，或许我一辈子再也遇见不到让我心动的女孩', 'theme': '未来预期灾难化', 'distortion': '糟糕至极'}

Notes:

将‘一辈子再也’的时间绝对化与‘心动’的情感唯一性绑定解构