合理情绪疗法三阶段咨询流程

一个结构化的八次咨询流程框架，分为评估与关系建立、心理帮助、巩固与结束三个阶段，每个阶段明确任务、目标、原则、方法和家庭作业。

Prompt

按时间窗（第1–2次、第3–6次、第7–8次）分阶段执行：第一阶段聚焦信任建立与初步评估，使用倾听、提问、放松技术；第二阶段以合理情绪疗法（REBT）为主、焦点解决为辅，运用苏格拉底式提问、灾变祛除、重新归因、语义分析等技术修正不合理信念；第三阶段强化新认知、完成作业反馈、协商结束。全程保持结构化节奏与家庭作业闭环。

Objective

提供可复用的REBT跨阶段实施路线图

Applicable Signals

• 来访者表达对关系/名誉/责任类事件的过度情绪反应
• 存在明显‘绝对化要求’‘过分概括’‘糟糕至极’等非理性信念表述
• 能配合每周2次稳定咨询频次

Contraindications

• 存在自杀/自伤风险需立即危机干预
• 来访者处于急性精神病性发作期
• 咨询无法保证每周2次稳定频次

Intervention Moves

• 建立尊重性咨询关系
• 呼吸放松技术指导
• 苏格拉底式自我提问
• 灾变祛除
• 重新归因
• 语义分析
• 核心信念转换引导

Workflow Steps

• 阶段一（第1–2次，第一周）：建立信任关系；收集基本信息；识别关键问题；教授并布置呼吸放松练习
• 阶段二（第3–6次，第二–三周）：阐释REBT原理；识别ABC模型中的非理性信念；运用提问与认知技术重构信念；布置针对性认知作业
• 阶段三（第7–8次，第四–五周）：回顾信念转变进展；巩固新认知与应对策略；完成家庭作业反馈；共同评估咨询效果并协商结束

Constraints

• 总次数严格限定为8次
• 各阶段次数不可跨阶段挪用（2-4-2配比）
• 第二阶段必须以REBT为主导方法，焦点解决仅作辅助

Cautions

• 避免在第一阶段过早引入REBT技术；第二阶段需确认来访者已建立足够信任再深入信念剖析；第三阶段须预留充分时间处理分离情绪

Output Contract

• 完成三阶段共8次咨询，形成含阶段性评估记录、家庭作业完成情况及信念转变对照的闭环文档

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者X，大二男生，因情感与经济纠纷引发持续焦虑、失眠，自述‘她毁了我的一切’‘我再也翻不了身了’
• Therapist/Output: 启动本流程：第1–2次建立关系+放松训练；第3–6次聚焦其‘绝对化要求’（如‘她必须澄清我’）与‘糟糕至极’（如‘名誉毁了就等于人生完了’），用苏格拉底提问与灾变祛除干预；第7–8次巩固‘问题可解’‘评价多元’等理性信念，并完成作业反馈
• Notes: 案例原文明确对应X的咨询过程与技术应用

Objective

提供可复用的REBT跨阶段实施路线图

Applicable Signals

• 来访者表达对关系/名誉/责任类事件的过度情绪反应
• 存在明显‘绝对化要求’‘过分概括’‘糟糕至极’等非理性信念表述
• 能配合每周2次稳定咨询频次

Contraindications

• 存在自杀/自伤风险需立即危机干预
• 来访者处于急性精神病性发作期
• 咨询无法保证每周2次稳定频次

Intervention Moves

• 建立尊重性咨询关系
• 呼吸放松技术指导
• 苏格拉底式自我提问
• 灾变祛除
• 重新归因
• 语义分析
• 核心信念转换引导

Workflow Steps

• 阶段一（第1–2次，第一周）：建立信任关系；收集基本信息；识别关键问题；教授并布置呼吸放松练习
• 阶段二（第3–6次，第二–三周）：阐释REBT原理；识别ABC模型中的非理性信念；运用提问与认知技术重构信念；布置针对性认知作业
• 阶段三（第7–8次，第四–五周）：回顾信念转变进展；巩固新认知与应对策略；完成家庭作业反馈；共同评估咨询效果并协商结束

Constraints

• 总次数严格限定为8次
• 各阶段次数不可跨阶段挪用（2-4-2配比）
• 第二阶段必须以REBT为主导方法，焦点解决仅作辅助

Cautions

• 避免在第一阶段过早引入REBT技术；第二阶段需确认来访者已建立足够信任再深入信念剖析；第三阶段须预留充分时间处理分离情绪

Output Contract

• 完成三阶段共8次咨询，形成含阶段性评估记录、家庭作业完成情况及信念转变对照的闭环文档

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者X，大二男生，因情感与经济纠纷引发持续焦虑、失眠，自述‘她毁了我的一切’‘我再也翻不了身了’
• Therapist/Output: 启动本流程：第1–2次建立关系+放松训练；第3–6次聚焦其‘绝对化要求’（如‘她必须澄清我’）与‘糟糕至极’（如‘名誉毁了就等于人生完了’），用苏格拉底提问与灾变祛除干预；第7–8次巩固‘问题可解’‘评价多元’等理性信念，并完成作业反馈
• Notes: 案例原文明确对应X的咨询过程与技术应用

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 需开展结构化短期REBT咨询
• 来访者为轻中度情绪困扰学生
• 咨询周期限定在5周内（8次）

Examples

Example 1

Input:

来访者X，大二男生，因情感与经济纠纷引发持续焦虑、失眠，自述‘她毁了我的一切’‘我再也翻不了身了’

Output:

启动本流程：第1–2次建立关系+放松训练；第3–6次聚焦其‘绝对化要求’（如‘她必须澄清我’）与‘糟糕至极’（如‘名誉毁了就等于人生完了’），用苏格拉底提问与灾变祛除干预；第7–8次巩固‘问题可解’‘评价多元’等理性信念，并完成作业反馈

Notes:

案例原文明确对应X的咨询过程与技术应用