资源清单共建与终止三步闭环

在CBT咨询结束阶段，系统执行的结构化终止干预：①回顾来访者自身变化与已掌握技术的确认（含行为、情绪、认知三维度具象化成长证据提取）；②具身化处理分离焦虑（如通过隐喻、仪式或具象化对话）；③与来访者共建未来常见困境的行为应对脚本；同步协作填写‘我所拥有的资源清单’，以整合内在优势与外在支持，强化自助能力、降低复发风险并完成咨询闭环。

Prompt

引导来访者从‘现状确认→关键事件回溯→成长证据提取→结束确认’四步展开：先锚定当前状态（如无价值感评分、主观感受）；再共同回顾咨询中标志性事件（如团委汇报应对）；随后聚焦可观察的行为改变、情绪调节改善、自动化思维调整实例；最后邀请来访者自主归纳≥3项具体成长证据，并确认对咨询结束的接受度。

Objective

整合咨询成果，提升自我效能感与结束确认感

Applicable Signals

• 来访者使用积极自我描述（如‘充实’‘有成就感’）
• 能识别并命名自身认知模式（如‘害怕别人对自己没有好感’）
• 主动关联过去困境与当前能力变化

Contraindications

• 症状波动大或未达基线改善标准
• 来访者明确表达分离焦虑未处理
• 尚未完成复发预防讨论

Intervention Moves

• 理性一感性对话
• 产婆式辩论
• 保持距离技术
• 成长证据具象化提问（如‘这件事发生时，你具体说了什么/做了什么？’）

Workflow Steps

• 确认当前状态：询问当前无价值感/压力感评分及主观体验（如‘最近一周感觉如何？’）
• 回溯关键事件：选取1–2个咨询中典型情境（如团委汇报），探讨当时自动化思维、情绪反应与实际结果
• 提取成长证据：邀请来访者列举‘这六周里，你做了什么不一样的事？哪些想法或感受发生了变化？’，逐条具象化（例：‘我能主动安排学习任务’而非‘我更自律了’）
• 确认结束：询问‘如果现在结束咨询，你心里的感觉是什么？’，同步确认复发预防计划是否已讨论

Constraints

• 必须在CBT框架内执行，依赖前期已建立的认知模型与作业基础
• 需来访者具备基本元认知能力（能区分理性/感性视角、回溯事件）
• 不可跳过‘成长证据提取’环节直接给予外部肯定

Cautions

• 避免将总结变为单向表扬；须确保每项成长证据均由来访者自主陈述并具象化（含情境、行为、结果）
• 若来访者仅泛泛而谈‘变好了’，需用产婆式提问引导其指向具体事例

Output Contract

• 来访者能自主、具象化列举≥3项跨维度成长证据（行为/情绪/认知各至少1项），并表达对咨询结束的接受（非勉强同意）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘好像比以前好一点，但还是有点怕别人不喜欢我。’
• Therapist/Output: 咨询师回应：‘你提到“怕别人不喜欢我”这个想法还在，但刚才你说上周主动承担了汇报任务——那时你做了什么让自己迈出这一步的？’
• Notes: 将模糊感受锚定到具体行为，启动证据提取

Example 2

• Client/Input: 来访者列举：‘我不再躲着小组发言了’‘我开始写每日小成就’‘我意识到‘我不够好’只是想法，不是事实’
• Therapist/Output: 咨询师回应：‘这三项都是你亲手做到的改变。它们说明你已经发展出新的应对方式——我们把它们记下来，作为你继续前行的资源。’
• Notes: 确认证据真实性，赋予其延续性意义

Objective

完成CBT咨询闭环，降低脱落与复发风险，增强自我调节信心并减少咨询依赖

Applicable Signals

• 来访者主动提及‘以后怎么办’或‘没你我行吗’等自助性疑问
• 回顾时能准确命名至少1项技术并关联自身经历
• 对结束表现出混合情绪（如释然与低落）而非单纯抗拒或回避
• 来访者使用积极自我描述（如‘充实’‘有成就感’）
• 能识别并命名自身认知模式（如‘害怕别人对自己没有好感’）
• 主动关联过去困境与当前能力变化

Contraindications

• 咨询因危机中断或提前终止
• 来访者否认任何积极改变（如‘什么都没变’‘全靠你’）
• 存在未签署的安全协议或高危未解决事项（如自伤计划未评估）
• 症状波动大或未达基线改善标准
• 来访者明确表达分离焦虑未处理
• 尚未完成复发预防讨论

Intervention Moves

• 理性一感性对话
• 产婆式辩论
• 保持距离技术
• 成长证据具象化提问（如‘这件事发生时，你具体说了什么/做了什么？’）

Workflow Steps

• Step 1：变化与技术掌握度确认——邀请来访者用‘我……’句式陈述2项自身变化，并现场演示1个已掌握技术（如快速完成1栏自动思维记录）； therapist 核查是否与前期作业一致； explicitly extract ≥3 cross-dimensional growth evidences: 1 behavior (e.g., ‘I scheduled study tasks independently’), 1 emotion (e.g., ‘I named shame without collapsing’), 1 cognition (e.g., ‘I caught “I must be liked” and paused’), each anchored to specific情境, behavior, outcome.
• Step 2：分离议题具身化处理——采用具象隐喻（如‘毕业证书’‘工具箱交接’）或微仪式（如共同签署《自助承诺卡》），聚焦‘能力已内化’而非关系终结。
• Step 3：未来困境应对脚本共建——选定1个现实高频情境，用‘如果……我就……’句式生成≤3步可操作响应，确保每步可独立执行且无需 therapist 在场； include practice of brief self-debate prompts (e.g., ‘这个想法有证据吗？有没有其他可能？’) as embedded rehearsal within response scripting.
• Step 4：资源清单共建——协作填写四类资源（个人优势、成功经验、支持他人、可用方法），每类至少1项，鼓励具象化描述； for ‘可用方法’, explicitly co-create a simplified ‘Autonomous Maintenance Plan’ (1 high-frequency trigger + corresponding self-question + expected micro-action), anchored to at least one successful behavior experiment.
• Step 5：Naming & integration —— name and validate termination emotions; restate skill ownership and reusable nature of all learned strategies, emphasizing recurrence as normal and re-engagement as empowered choice; explicitly confirm ending acceptance (not reluctant agreement) via open-ended query (e.g., ‘If we end now, what’s your inner feeling?’).

Constraints

• 四步 form an invariant sequence; each step requires explicit language/non-language confirmation (e.g., nod, paraphrase, example)
• all content must be generated in来访者's own language; no jargon or term-dumping
• response scripts and resource entries must contain concrete behavioral verbs (e.g., ‘open notebook and write 3 alternatives’ not ‘restructure cognition’)
• resource list must include ≥2 verifiable specific instances (e.g., ‘used diaphragmatic breathing before last exam’)
• Step 1 growth evidence extraction must yield ≥3 items, one per dimension (behavior/emotion/cognition), each fully contextualized and stated by来访者—not therapist-provided.

Cautions

• avoid framing ‘being your own therapist’ as responsibility dumping; explicitly name accessible support resources (e.g., crisis line, peer contact, digital tools)
• if any step stalls, pause and consolidate prior step — never force forward
• never convert psychological constructs into vague intentions; all outputs must be observable, executable actions
• avoid turning summary into one-way praise; every growth evidence must be autonomously stated and concretized by来访者 (situation-behavior-outcome), with Socratic prompting if generic (e.g., ‘better’) is offered.

Output Contract

• 来访者能 independently (a) name 1–2 mastered CBT techniques using their own words, (b) describe 1 future triggering situation and its ≤3-step behavioral response script (with concrete action verbs, including practiced self-debate prompts), and (c) complete and verbally rehearse the ‘我所拥有的资源清单’, including ≥3 specific resources and their immediate application steps — notably a simplified Autonomous Maintenance Plan derived from behavior experiment success — concluding with a confidence statement (e.g., ‘我知道自己有哪些办法可以稳住自己’); additionally, (d) autonomously and concretely list ≥3 cross-dimensional growth evidences (behavior/emotion/cognition, one each), each tied to specific情境, behavior, and outcome, and (e) express authentic acceptance of consultation ending (not mere compliance).

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘好像比以前好一点，但还是有点怕别人不喜欢我。’
• Therapist/Output: 咨询师回应：‘你提到“怕别人不喜欢我”这个想法还在，但刚才你说上周主动承担了汇报任务——那时你做了什么让自己迈出这一步的？’
• Notes: 将模糊感受锚定到具体行为，启动证据提取

Example 2

• Client/Input: 来访者列举：‘我不再躲着小组发言了’‘我开始写每日小成就’‘我意识到‘我不够好’只是想法，不是事实’
• Therapist/Output: 咨询师回应：‘这三项都是你亲手做到的改变。它们说明你已经发展出新的应对方式——我们把它们记下来，作为你继续前行的资源。’
• Notes: 确认证据真实性，赋予其延续性意义

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 进入预定最后一次咨询
• 来访者情绪功能基本稳定
• 前期CBT技术（如自动思维记录、行为实验）已练习≥3次
• 已完成预定咨询周期（如6周）
• 来访者主诉症状显著缓解（如无价值感≤4分）

Examples

Example 1

Input:

来访者说：‘好像比以前好一点，但还是有点怕别人不喜欢我。’

Output:

咨询师回应：‘你提到“怕别人不喜欢我”这个想法还在，但刚才你说上周主动承担了汇报任务——那时你做了什么让自己迈出这一步的？’

Notes:

将模糊感受锚定到具体行为，启动证据提取

Example 2

Input:

来访者列举：‘我不再躲着小组发言了’‘我开始写每日小成就’‘我意识到‘我不够好’只是想法，不是事实’

Output:

咨询师回应：‘这三项都是你亲手做到的改变。它们说明你已经发展出新的应对方式——我们把它们记下来，作为你继续前行的资源。’

Notes:

确认证据真实性，赋予其延续性意义