焦点解决短期治疗咨询中期框架

在咨询中期阶段，以目标导向、资源挖掘和优势信念重建为核心，结构化使用应对问句、例外问句、评量问句、关系问句和赞美技术，引导个案实现认知重塑与正向行动。

Prompt

以合作取向为前提，保持未知态度；按顺序或灵活嵌入五类焦点解决问句：先用评量问句锚定现状与愿景距离，再通过例外问句激活既往成功经验，继而用关系问句拓展视角，辅以应对问句确认个案已有能力，并全程穿插真诚、具体、情境化的赞美以赋能。所有提问均服务于帮助个案自己说出‘我能做什么’而非 therapist 给出建议。

Objective

促进个案自我觉察、识别已有资源、重构优势信念并启动具体改变行动

Applicable Signals

• 个案能参与1–10分自我评估
• 可回忆至少一次问题未发生或影响减轻的例外时刻
• 愿意尝试从他人视角或时空维度重新审视处境
• 对自身微小努力或既有资源表现出可被唤起的关注

Contraindications

• 个案处于急性危机或自杀/自伤风险状态
• 缺乏基本现实检验能力
• 拒绝参与目标设定或资源探索

Intervention Moves

• 评量问句
• 例外问句
• 关系问句
• 应对问句
• 情境化赞美

Workflow Steps

• 1. 评量问句切入：邀请个案对当前状态打1–10分，并描述‘10分理想状态’的具体画面；对比后，询问‘目前是哪些因素让你没有停留在1分？’（隐含应对问句）
• 2. 例外探索：追问‘有没有哪天/哪次，这个问题没那么严重？当时发生了什么不同？你做了什么？谁在场？环境如何？’
• 3. 关系与时空拓展：‘如果换作你佩服的那位室友，她会如何看待这件事？’或‘三年后的你会怎么评价现在的自己正在做的努力？’
• 4. 能力确认与赋能：基于前述回答，指出个案已展现的具体能力（如沟通尝试、环境调节、运动调节等），并关联至当下可迁移行动
• 5. 行动锚定：邀请个案选择一项最小可行行动（如‘今晚试戴耳塞前先做3分钟深呼吸’），不强求承诺，仅确认其主观可行性

Constraints

• 不替代安全评估与危机干预；若对话中浮现高风险信号，须立即中断本框架并启动 safety_rule::safety_micro
• 避免将问句变为质询或逻辑拷问；所有提问必须承载尊重与可能性假设
• 赞美须基于真实细节（如‘你提到曾主动沟通，室友当时有收敛——这说明你有影响他人的能力’），禁用空泛表扬

Cautions

• 当个案反复聚焦于无力感或归因于外部时，暂缓推进目标细化，优先用关系问句或例外问句松动僵化叙事
• 若评量分数持续≤2分且无例外可寻，需重新评估关系基础或考虑阶段性目标调整

Output Contract

• 个案能清晰描述当前状态评分（1–10分）、已有努力、例外情境及可迁移的应对策略，并表达出至少一项具体可行的下一步行动意向

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: C：勉强就4分吧。T：能聊聊你认为自己用了什么措施才驱使你愿意为当前的状况打出4分？
• Therapist/Output: C：（思考了一会），刚上大一的时候，室友也晚睡，但当时沟通，她们会收敛……
• Notes: 用应对问句承接评量结果，自然引出个案已有行动

Example 2

• Client/Input: T：你认为这个室友是怎么处理你们宿舍其他人晚睡这件事的？C：我很佩服她，感觉她能做到不被影响……T：老师还想了解一下，换一个角度想一下，如果你是这位室友，你会如何处理这件事情？
• Therapist/Output: C：不理睬吧。她总是早出晚归的……可能从她的角度处理的话，她会忽视这类问题。
• Notes: 关系问句推动视角转换，为后续赋能铺垫

Example 3

• Client/Input: T：跑步？那你认为运动能改善自己的不好的状态？那你觉得同样的方法能解决你当前的问题吗？
• Therapist/Output: C：（停顿）……也许我可以先试试每天晚饭后快走十分钟。
• Notes: 例外问句+赋能衔接，促成微小可行行动意向

Objective

促进个案自我觉察、识别已有资源、重构优势信念并启动具体改变行动

Applicable Signals

• 个案能参与1–10分自我评估
• 可回忆至少一次问题未发生或影响减轻的例外时刻
• 愿意尝试从他人视角或时空维度重新审视处境

Contraindications

• 个案处于急性危机或自杀/自伤风险状态
• 缺乏基本现实检验能力
• 拒绝参与目标设定或资源探索

Intervention Moves

• 评量问句
• 例外问句
• 关系问句
• 应对问句
• 情境化赞美

Workflow Steps

• 1. 评量问句切入：邀请个案对当前状态打1–10分，并描述‘10分理想状态’的具体画面；对比后，询问‘目前是哪些因素让你没有停留在1分？’（隐含应对问句）
• 2. 例外探索：追问‘有没有哪天/哪次，这个问题没那么严重？当时发生了什么不同？你做了什么？谁在场？环境如何？’
• 3. 关系与时空拓展：‘如果换作你佩服的那位室友，她会如何看待这件事？’或‘三年后的你会怎么评价现在的自己正在做的努力？’
• 4. 能力确认与赋能：基于前述回答，指出个案已展现的具体能力（如沟通尝试、环境调节、运动调节等），并关联至当下可迁移行动
• 5. 行动锚定：邀请个案选择一项最小可行行动（如‘今晚试戴耳塞前先做3分钟深呼吸’），不强求承诺，仅确认其主观可行性

Constraints

• 不替代安全评估与危机干预；若对话中浮现高风险信号，须立即中断本框架并启动 safety_rule::safety_micro
• 避免将问句变为质询或逻辑拷问；所有提问必须承载尊重与可能性假设
• 赞美须基于真实细节（如‘你提到曾主动沟通，室友当时有收敛——这说明你有影响他人的能力’），禁用空泛表扬

Cautions

• 当个案反复聚焦于无力感或归因于外部时，暂缓推进目标细化，优先用关系问句或例外问句松动僵化叙事
• 若评量分数持续≤2分且无例外可寻，需重新评估关系基础或考虑阶段性目标调整

Output Contract

• 个案能清晰描述当前状态评分（1–10分）、已有努力、例外情境及可迁移的应对策略，并表达出至少一项具体可行的下一步行动意向

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: C：勉强就4分吧。T：能聊聊你认为自己用了什么措施才驱使你愿意为当前的状况打出4分？
• Therapist/Output: C：（思考了一会），刚上大一的时候，室友也晚睡，但当时沟通，她们会收敛……
• Notes: 用应对问句承接评量结果，自然引出个案已有行动

Example 2

• Client/Input: T：你认为这个室友是怎么处理你们宿舍其他人晚睡这件事的？C：我很佩服她，感觉她能做到不被影响……T：老师还想了解一下，换一个角度想一下，如果你是这位室友，你会如何处理这件事情？
• Therapist/Output: C：不理睬吧。她总是早出晚归的……可能从她的角度处理的话，她会忽视这类问题。
• Notes: 关系问句推动视角转换，为后续赋能铺垫

Example 3

• Client/Input: T：跑步？那你认为运动能改善自己的不好的状态？那你觉得同样的方法能解决你当前的问题吗？
• Therapist/Output: C：（停顿）……也许我可以先试试每天晚饭后快走十分钟。
• Notes: 例外问句+赋能衔接，促成微小可行行动意向

子技能目录

• 焦点解决五类核心问句技术集 ｜ 适用：一套结构化提问工具包，包含应对问句、例外问句、评量问句、关系问句与即时赞美技术，用于激活个案内在资源、解构问题叙事、锚定微小进步并增强自我效能感。
• 焦点解决赞许技术引导 ｜ 适用：在人际沟通改善咨询中，therapist 使用结构化赞许语言引导来访者体验被认可感，并迁移该技术至家庭与同伴互动中。适用于来访者表达意愿弱、关系疏离但无急性危机的场景。

选用规则（微技能目录）

• 当目标、阶段或方法更接近

  焦点解决五类核心问句技术集

  时，优先调用它。 线索：个案陷入问题沉浸或负向归因, 需快速建立合作性对话节奏, 目标已初步确立，需转向行动支持, 焦点解决, 提问技术
• 当目标、阶段或方法更接近

  焦点解决赞许技术引导

  时，优先调用它。 线索：来访者表达意愿弱, 存在亲子/同伴关系疏离, 无急性自伤/伤害风险, 焦点解决, 赞许技术

Files

• references/children_manifest.json

• references/children_map.md

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 个案已建立基本信任关系
• 存在明确困扰但尚未形成稳定应对行为
• 需强化正向叙事与自主能动性

Examples

Example 1

Input:

C：勉强就4分吧。T：能聊聊你认为自己用了什么措施才驱使你愿意为当前的状况打出4分？

Output:

C：（思考了一会），刚上大一的时候，室友也晚睡，但当时沟通，她们会收敛……

Notes:

用应对问句承接评量结果，自然引出个案已有行动

Example 2

Input:

T：你认为这个室友是怎么处理你们宿舍其他人晚睡这件事的？C：我很佩服她，感觉她能做到不被影响……T：老师还想了解一下，换一个角度想一下，如果你是这位室友，你会如何处理这件事情？

Output:

C：不理睬吧。她总是早出晚归的……可能从她的角度处理的话，她会忽视这类问题。

Notes:

关系问句推动视角转换，为后续赋能铺垫

Example 3

Input:

T：跑步？那你认为运动能改善自己的不好的状态？那你觉得同样的方法能解决你当前的问题吗？

Output:

C：（停顿）……也许我可以先试试每天晚饭后快走十分钟。

Notes:

例外问句+赋能衔接，促成微小可行行动意向