依恋模式行为激活干预

针对回避型或混乱型依恋来访者，通过结构化行为安排（如健身、高能时刻记录）、关键关系人协同（如姐姐协助沟通）、安全依恋行为练习，渐进式促发安全型依恋行为模式。

Prompt

1. 共同设定具体、可观察、低门槛的亲子互动行为任务（如：每周与父亲共处20分钟，不讨论学业；由姐姐在场见证并反馈非评判性细节）；
2. 同步启动‘高能时刻’自我觉察练习：每日记录1件自己主动发起/完成的小事（如主动发消息、独自去健身房），强化自我效能感锚点；
3. 每次咨询中用行为实验逻辑复盘任务执行：发生了什么？我做了什么？父亲/姐姐有何反应？我身体/情绪有何变化？哪些体验与‘我无能’旧信念不一致？
4. 避免解释依恋理论，全程聚焦行为—体验—证据链的具身循环。

Objective

激活并强化安全型依恋相关行为反应

Applicable Signals

• 来访者能命名回避情境但缺乏行动尝试
• 家庭系统中存在至少一位态度中立或支持的第三方成员
• 当前无急性自伤/自杀意念，且情绪波动在可控范围内

Contraindications

• 存在严重亲子冲突或家庭暴力史
• 关键支持者拒绝参与或态度消极
• 来访者当前完全回避人际接触

Intervention Moves

• 行为任务协构
• 高能时刻日志
• 行为实验复盘
• 能力证据归档

Workflow Steps

• Step 1: 与来访者共同协商首个亲子微行为任务（如‘本周三晚饭后，和爸爸一起整理书架5分钟，姐姐坐在旁边看书’）
• Step 2: 引导来访者预演任务中的身体感受、可能念头及应对短语（如‘手心出汗，但我在做’）
• Step 3: 下次咨询中使用行为实验表复盘：实际发生 vs 预期恐惧 vs 可观察证据
• Step 4: 将有效行为标记为‘安全依恋行为’，归入来访者自建的‘能力证据库’

Constraints

• 所有行为任务必须由来访者自主选择并定义成功标准
• 姐姐仅作为‘在场见证者’而非干预执行者，不代为沟通或施压
• 首次任务时长≤15分钟，环境需确保物理与心理安全

Cautions

• 不将‘姐姐协助’等同于家庭治疗；始终以来访者主体性为轴心
• 避免将‘安全型依恋’设为终极目标，而聚焦‘此刻我能做的安全小动作’
• 若连续两次任务未启动，退回评估情绪稳定性与任务难度匹配度

Output Contract

• 来访者连续3次完成指定亲子沟通行为任务，并能命名1项自身安全依恋体验（如‘当爸爸没打断我说话时，我胸口松了一点’）

Objective

激活并强化安全型依恋相关行为反应

Applicable Signals

• 来访者能命名回避情境但缺乏行动尝试
• 家庭系统中存在至少一位态度中立或支持的第三方成员
• 当前无急性自伤/自杀意念，且情绪波动在可控范围内

Contraindications

• 存在严重亲子冲突或家庭暴力史
• 关键支持者拒绝参与或态度消极
• 来访者当前完全回避人际接触

Intervention Moves

• 行为任务协构
• 高能时刻日志
• 行为实验复盘
• 能力证据归档

Workflow Steps

• Step 1: 与来访者共同协商首个亲子微行为任务（如‘本周三晚饭后，和爸爸一起整理书架5分钟，姐姐坐在旁边看书’）
• Step 2: 引导来访者预演任务中的身体感受、可能念头及应对短语（如‘手心出汗，但我在做’）
• Step 3: 下次咨询中使用行为实验表复盘：实际发生 vs 预期恐惧 vs 可观察证据
• Step 4: 将有效行为标记为‘安全依恋行为’，归入来访者自建的‘能力证据库’

Constraints

• 所有行为任务必须由来访者自主选择并定义成功标准
• 姐姐仅作为‘在场见证者’而非干预执行者，不代为沟通或施压
• 首次任务时长≤15分钟，环境需确保物理与心理安全

Cautions

• 不将‘姐姐协助’等同于家庭治疗；始终以来访者主体性为轴心
• 避免将‘安全型依恋’设为终极目标，而聚焦‘此刻我能做的安全小动作’
• 若连续两次任务未启动，退回评估情绪稳定性与任务难度匹配度

Output Contract

• 来访者连续3次完成指定亲子沟通行为任务，并能命名1项自身安全依恋体验（如‘当爸爸没打断我说话时，我胸口松了一点’）

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 评估确认回避型或混乱型依恋模式
• 来访者有可动员的支持性家庭成员（如姐姐）
• 情绪稳定性允许承担轻度关系暴露任务