结构化家庭作业反馈循环

在每次咨询起始，系统核查前次布置的家庭作业完成情况，锚定作业中记录的具体事件作为当次干预的起点，确保认知工作始终扎根于真实生活素材。

Prompt

开场即核查作业完成状态；若完成，快速聚焦作业中1个最具认知张力的具体事件；若未完成，温和探询障碍并协商替代性生活事件（需满足：可描述、含情绪反应、与核心冲突相关）；始终将事件与来访者潜在不合理信念或自动思维关联。

Objective

维持CBT干预的情境锚定与行为-认知闭环

Applicable Signals

• 来访者主动提及作业内容
• 作业本/笔记中存在事件-情绪-想法三要素记录
• 咨询进入常规CBT中段阶段（非首次建立关系或终期巩固）

Contraindications

• 作业未完成且无替代性生活事件可调用
• 来访者处于危机干预优先阶段（如自伤风险上升）

Intervention Moves

• 具体化技术
• 澄清技术
• 认知链接提问

Workflow Steps

• 确认作业完成形式（书面/口头/部分完成）及整体感受
• 选取作业中最突出的1个具体事件（时间、人物、行为、情绪、身体反应）
• 引导来访者复述当时自动思维与背后假设（如‘如果我说了，对方会觉得我挑剔’）
• 简要链接该事件与当前工作中的核心信念（如‘我必须被所有人接受’）
• 共同确认：‘今天我们就从这件事开始，看看它如何反映你平时的思考习惯？’

Constraints

• 不得跳过作业核查直接进入新主题
• 单次仅锚定1个高信息量事件，避免多事件稀释认知焦点
• 事件必须由来访者自主命名和简述，咨询师不代为概括

Cautions

• 若来访者对作业有羞耻或失败感，需先共情再转向协作分析
• 避免将作业未完成归因为‘不配合’，而应视作治疗联盟或任务适配度的评估线索

Output Contract

• 咨询师与来访者共同确认一个具体事件为本次讨论焦点，并明确其与核心信念的关联

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者递上一页笔记，记录‘周三小组讨论时，A没按时发材料，我生气但没说，后来胃疼’
• Therapist/Output: 咨询师：“你写了胃疼——当时心里闪过什么念头？” 来访者：“觉得他们都不靠谱，我只能自己扛。” 咨询师：“这个‘只能自己扛’，和我们之前聊的‘不能依赖别人’是不是有关？”
• Notes: 成功锚定生理反应→自动思维→核心信念链条

Example 2

• Client/Input: 来访者说：‘作业忘了写，但昨天和室友吵架了，她借我钱一直不还。’
• Therapist/Output: 咨询师：“谢谢你愿意分享这个。我们先一起理一理：当时你最难受的是哪一句对话？你心里怎么想的？”
• Notes: 以替代事件启动，仍坚持具体化+思维提取双轨

Objective

维持CBT干预的情境锚定与行为-认知闭环

Applicable Signals

• 来访者主动提及作业内容
• 作业本/笔记中存在事件-情绪-想法三要素记录
• 咨询进入常规CBT中段阶段（非首次建立关系或终期巩固）

Contraindications

• 作业未完成且无替代性生活事件可调用
• 来访者处于危机干预优先阶段（如自伤风险上升）

Intervention Moves

• 具体化技术
• 澄清技术
• 认知链接提问

Workflow Steps

• 确认作业完成形式（书面/口头/部分完成）及整体感受
• 选取作业中最突出的1个具体事件（时间、人物、行为、情绪、身体反应）
• 引导来访者复述当时自动思维与背后假设（如‘如果我说了，对方会觉得我挑剔’）
• 简要链接该事件与当前工作中的核心信念（如‘我必须被所有人接受’）
• 共同确认：‘今天我们就从这件事开始，看看它如何反映你平时的思考习惯？’

Constraints

• 不得跳过作业核查直接进入新主题
• 单次仅锚定1个高信息量事件，避免多事件稀释认知焦点
• 事件必须由来访者自主命名和简述，咨询师不代为概括

Cautions

• 若来访者对作业有羞耻或失败感，需先共情再转向协作分析
• 避免将作业未完成归因为‘不配合’，而应视作治疗联盟或任务适配度的评估线索

Output Contract

• 咨询师与来访者共同确认一个具体事件为本次讨论焦点，并明确其与核心信念的关联

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者递上一页笔记，记录‘周三小组讨论时，A没按时发材料，我生气但没说，后来胃疼’
• Therapist/Output: 咨询师：“你写了胃疼——当时心里闪过什么念头？” 来访者：“觉得他们都不靠谱，我只能自己扛。” 咨询师：“这个‘只能自己扛’，和我们之前聊的‘不能依赖别人’是不是有关？”
• Notes: 成功锚定生理反应→自动思维→核心信念链条

Example 2

• Client/Input: 来访者说：‘作业忘了写，但昨天和室友吵架了，她借我钱一直不还。’
• Therapist/Output: 咨询师：“谢谢你愿意分享这个。我们先一起理一理：当时你最难受的是哪一句对话？你心里怎么想的？”
• Notes: 以替代事件启动，仍坚持具体化+思维提取双轨

子技能目录

• 家庭作业反馈-认知更新循环 ｜ 适用：一种标准化的CBT家庭作业反馈微技能：通过确认完成体验→锚定1–2个高信息量事件→三维对比（情绪/想法/躯体）前后变化→共构策略归因→协商场景迁移，将作业转化为可验证的认知改变实证锚点。

选用规则（微技能目录）

• 当目标、阶段或方法更接近

  家庭作业反馈-认知更新循环

  时，优先调用它。 线索：来访者完成上一次布置的五栏表或行为实验记录, 出现情绪/认知变化数据（如评分下降）, 来访者愿意讨论作业细节, CBT, 作业反馈

Files

• references/children_manifest.json

• references/children_map.md

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者已完成书面或口头形式的自我观察记录
• 记录内容包含可分析的具体事件与主观反应
• 当前咨询目标聚焦认知重构

Examples

Example 1

Input:

来访者递上一页笔记，记录‘周三小组讨论时，A没按时发材料，我生气但没说，后来胃疼’

Output:

咨询师：“你写了胃疼——当时心里闪过什么念头？” 来访者：“觉得他们都不靠谱，我只能自己扛。” 咨询师：“这个‘只能自己扛’，和我们之前聊的‘不能依赖别人’是不是有关？”

Notes:

成功锚定生理反应→自动思维→核心信念链条

Example 2

Input:

来访者说：‘作业忘了写，但昨天和室友吵架了，她借我钱一直不还。’

Output:

咨询师：“谢谢你愿意分享这个。我们先一起理一理：当时你最难受的是哪一句对话？你心里怎么想的？”

Notes:

以替代事件启动，仍坚持具体化+思维提取双轨