焦点解决刻度化询问

使用1-10分量表引导来访者对当前问题状态进行量化评估，聚焦资源与微小变化，避免病理化归因。适用于来访者陷入僵化叙事、难以识别自身能动性时。

Prompt

以中性、好奇、合作的语气提问：‘如果你给[具体关系/问题维度]从1到10打分，1分表示最不理想，10分表示你希望的理想状态，你目前会打几分？’ 等待回应后，立即追问：‘你是怎么做到在这么困难的情况下还维持在X分的？有没有哪一次，情况比平时略好一点？当时发生了什么？’

Objective

启动资源取向评估

Applicable Signals

• 来访者使用全或无表述（如‘总是’‘从不’‘完全’）
• 表达无力感或宿命感（如‘没办法’‘改不了’）
• 尚未识别自身已有资源或例外经验

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀意念活跃期
• 尚未建立基本咨询同盟

Intervention Moves

• 量化锚定（引入1–10分标尺）
• 资源探询（‘怎么做到X分的？’）
• 例外挖掘（‘有没有略好一点的时候？’）

Workflow Steps

• 1. 明确锚定维度：清晰命名所评的具体行为/状态（例：‘你和妈妈之间能互相听完对方说话的时间’）
• 2. 呈现量表：说明1分（最不理想）与10分（你希望的理想状态）的定义，强调‘你现在的位置’由来访者自主决定
• 3. 邀请打分：用开放式句式邀请评分，保持停顿与接纳姿态
• 4. 探询资源：紧接追问‘你是怎么做到这个分数的？’
• 5. 挖掘例外：自然过渡至‘有没有哪次，情况比平时稍好？当时什么不同？’

Constraints

• 必须在已建立初步信任关系后使用
• 评分对象须为具体、可观察的关系行为或互动维度（如‘上周主动沟通的次数’‘她听完我讲话的时长’），不可泛指‘关系’或‘感情’

Cautions

• 避免解释分数含义或代来访者赋值；不评判分数高低；不将分数作为目标导向指标（如‘下次争取到6分’），而作为探索资源的入口

Output Contract

• 来访者给出具体分数并自发补充至少一个细微例外细节（如‘5分，但上周有次她听了我解释3分钟’）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘她完全不听我说话，我一开口她就打断。’
• Therapist/Output: 咨询师：‘如果你给“你和妈妈之间能互相听完对方说话”这件事从1到10打分，1分是完全无法听进去，10分是你希望的理想状态，你目前会打几分？’
• Notes: 不纠正‘完全不听’，而是用标尺将其转化为可讨论的连续体

Example 2

• Client/Input: 来访者答：‘大概5分吧。’
• Therapist/Output: 咨询师：‘嗯，5分——你是怎么做到在这么难的情况下还维持在5分的？有没有哪一次，她听你的时间比平时多一点点？’
• Notes: 立即转向资源与例外，阻断僵化归因惯性

Objective

启动资源取向评估

Applicable Signals

• 来访者使用全或无表述（如‘总是’‘从不’‘完全’）
• 表达无力感或宿命感（如‘没办法’‘改不了’）
• 尚未识别自身已有资源或例外经验

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀意念活跃期
• 尚未建立基本咨询同盟

Intervention Moves

• 量化锚定（引入1–10分标尺）
• 资源探询（‘怎么做到X分的？’）
• 例外挖掘（‘有没有略好一点的时候？’）

Workflow Steps

• 1. 明确锚定维度：清晰命名所评的具体行为/状态（例：‘你和妈妈之间能互相听完对方说话的时间’）
• 2. 呈现量表：说明1分（最不理想）与10分（你希望的理想状态）的定义，强调‘你现在的位置’由来访者自主决定
• 3. 邀请打分：用开放式句式邀请评分，保持停顿与接纳姿态
• 4. 探询资源：紧接追问‘你是怎么做到这个分数的？’
• 5. 挖掘例外：自然过渡至‘有没有哪次，情况比平时稍好？当时什么不同？’

Constraints

• 必须在已建立初步信任关系后使用
• 评分对象须为具体、可观察的关系行为或互动维度（如‘上周主动沟通的次数’‘她听完我讲话的时长’），不可泛指‘关系’或‘感情’

Cautions

• 避免解释分数含义或代来访者赋值；不评判分数高低；不将分数作为目标导向指标（如‘下次争取到6分’），而作为探索资源的入口

Output Contract

• 来访者给出具体分数并自发补充至少一个细微例外细节（如‘5分，但上周有次她听了我解释3分钟’）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘她完全不听我说话，我一开口她就打断。’
• Therapist/Output: 咨询师：‘如果你给“你和妈妈之间能互相听完对方说话”这件事从1到10打分，1分是完全无法听进去，10分是你希望的理想状态，你目前会打几分？’
• Notes: 不纠正‘完全不听’，而是用标尺将其转化为可讨论的连续体

Example 2

• Client/Input: 来访者答：‘大概5分吧。’
• Therapist/Output: 咨询师：‘嗯，5分——你是怎么做到在这么难的情况下还维持在5分的？有没有哪一次，她听你的时间比平时多一点点？’
• Notes: 立即转向资源与例外，阻断僵化归因惯性

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者用绝对化语言描述关系困境（如'她完全不听我说话'）
• 需快速建立合作性对话框架

Examples

Example 1

Input:

来访者说：‘她完全不听我说话，我一开口她就打断。’

Output:

咨询师：‘如果你给“你和妈妈之间能互相听完对方说话”这件事从1到10打分，1分是完全无法听进去，10分是你希望的理想状态，你目前会打几分？’

Notes:

不纠正‘完全不听’，而是用标尺将其转化为可讨论的连续体

Example 2

Input:

来访者答：‘大概5分吧。’

Output:

咨询师：‘嗯，5分——你是怎么做到在这么难的情况下还维持在5分的？有没有哪一次，她听你的时间比平时多一点点？’

Notes:

立即转向资源与例外，阻断僵化归因惯性