自我审查技术引导

在咨询初始评估阶段，通过非评判性开放式提问与轻柔复述，引导来访者区分‘他人眼中的我’与‘我眼中的我’，促发对自我评价的觉察与表达，识别角色期待与内在体验间的张力。

Prompt

以温和、非评判语气提出开放式问题：‘那你自己怎么评价自己呢？’；若来访者仅描述他人视角，可轻柔追问：‘如果抛开父母、老师、朋友的看法，你内心最常用来形容自己的三个词是什么？’；倾听时不打断，用简短承接语（如‘嗯嗯’‘我听到’）维持安全节奏；避免解释、建议或归因，仅聚焦于来访者当下自我陈述的浮现。

Objective

促进来访者对自我评价的觉察与表达

Applicable Signals

• 来访者使用‘他们觉得…’句式频繁描述自我
• 提及行为改变（如停止娱乐）但未连接内在体验
• 自我描述中出现明显割裂感（如‘活泼的人’vs‘焦虑又充实的人’）

Contraindications

• 来访者处于急性危机状态
• 拒绝谈论自我评价

Intervention Moves

• 开放式提问
• 非评判性承接
• 聚焦当下自我陈述

Workflow Steps

• 确认当前对话安全节奏（如观察呼吸、肢体放松度）
• 提出核心问题：‘那你自己怎么评价自己呢？’
• 若回应模糊，使用最小化追问：‘如果现在只用三个词说说自己，会是哪三个？’
• 标记并轻声复述来访者自我描述中的关键词（如‘有目标’‘焦虑’‘充实’），不添加解读

Constraints

• 必须在建立基本信任关系后使用
• 不可在未获得知情同意前引入心理隐喻（如弹簧比喻）
• 单次使用不超过2轮提问，避免引发防御性回避

Cautions

• 避免将‘听话懂事’‘刻苦努力’等标签直接转译为病理性特征
• 不将‘压抑’‘舍弃’等解释性语言前置，须由来访者自身引出

Output Contract

• 来访者能清晰陈述‘我眼中的自己’与‘他人眼中的我’的差异

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 我父母觉得我是听话懂事的孩子，老师们觉得我是刻苦努力的学生，朋友眼里我是活泼、讲义气的。
• Therapist/Output: 那你自己怎么评价自己呢？
• Notes: 首问锚定自我视角，不预设对错

Example 2

• Client/Input: 我之前是一个爱玩、活泼的人……现在的我，觉得是一个有目标，有方向的人，焦虑又觉得每天很充实。
• Therapist/Output: 我听到你说‘爱玩、活泼’和‘有目标、焦虑、充实’——这两个‘我’，哪个更常在你心里说话？
• Notes: 用复述+对比性提问深化觉察，保持中立

Objective

促进来访者对自我评价的觉察与表达

Applicable Signals

• 来访者使用‘他们觉得…’句式频繁描述自我
• 提及行为改变（如停止娱乐）但未连接内在体验
• 自我描述中出现明显割裂感（如‘活泼的人’vs‘焦虑又充实的人’）

Contraindications

• 来访者处于急性危机状态
• 拒绝谈论自我评价

Intervention Moves

• 开放式提问
• 非评判性承接
• 聚焦当下自我陈述

Workflow Steps

• 确认当前对话安全节奏（如观察呼吸、肢体放松度）
• 提出核心问题：‘那你自己怎么评价自己呢？’
• 若回应模糊，使用最小化追问：‘如果现在只用三个词说说自己，会是哪三个？’
• 标记并轻声复述来访者自我描述中的关键词（如‘有目标’‘焦虑’‘充实’），不添加解读

Constraints

• 必须在建立基本信任关系后使用
• 不可在未获得知情同意前引入心理隐喻（如弹簧比喻）
• 单次使用不超过2轮提问，避免引发防御性回避

Cautions

• 避免将‘听话懂事’‘刻苦努力’等标签直接转译为病理性特征
• 不将‘压抑’‘舍弃’等解释性语言前置，须由来访者自身引出

Output Contract

• 来访者能清晰陈述‘我眼中的自己’与‘他人眼中的我’的差异

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 我父母觉得我是听话懂事的孩子，老师们觉得我是刻苦努力的学生，朋友眼里我是活泼、讲义气的。
• Therapist/Output: 那你自己怎么评价自己呢？
• Notes: 首问锚定自我视角，不预设对错

Example 2

• Client/Input: 我之前是一个爱玩、活泼的人……现在的我，觉得是一个有目标，有方向的人，焦虑又觉得每天很充实。
• Therapist/Output: 我听到你说‘爱玩、活泼’和‘有目标、焦虑、充实’——这两个‘我’，哪个更常在你心里说话？
• Notes: 用复述+对比性提问深化觉察，保持中立

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者呈现多重社会角色描述
• 存在言行不一致或自我评价模糊

Examples

Example 1

Input:

我父母觉得我是听话懂事的孩子，老师们觉得我是刻苦努力的学生，朋友眼里我是活泼、讲义气的。

Output:

那你自己怎么评价自己呢？

Notes:

首问锚定自我视角，不预设对错

Example 2

Input:

我之前是一个爱玩、活泼的人……现在的我，觉得是一个有目标，有方向的人，焦虑又觉得每天很充实。

Output:

我听到你说‘爱玩、活泼’和‘有目标、焦虑、充实’——这两个‘我’，哪个更常在你心里说话？

Notes:

用复述+对比性提问深化觉察，保持中立