社交焦虑等级情境表构建

引导来访者对真实生活中的社交焦虑触发情境进行主观焦虑程度（0–100分）评分与排序，生成个体化、可操作、具象化（含主体+动作+环境）的阶梯式暴露任务清单，为系统性暴露训练提供量化基础。

Prompt

使用0–100分信念程度标尺（0=完全不焦虑，100=极度焦虑），邀请来访者列举至少5个与其实际生活相关的具体社交情境（如‘在课堂上被点名回答问题’），逐一评估并排序；确保每个情境包含明确行为描述（谁、在哪、做什么）和对应主观焦虑评分；共同校验排序逻辑一致性，排除模糊或重叠条目。

Objective

为系统性暴露训练提供个体化、可量化的阶梯式情境序列

Applicable Signals

• 能稳定命名基本情绪（如紧张、脸红、心跳快）
• 愿意讨论具体社交场景
• 已建立初步咨询联盟且完成基础认知重建

Contraindications

• 来访者尚无基本情绪觉察或命名能力
• 存在急性危机或安全风险未稳定
• 来访者拒绝接触任何社交相关话题

Intervention Moves

• 标尺锚定（anchoring）
• 情境具象化提问（who/where/what）
• 评分归因澄清（‘这个分数主要来自心跳快，还是怕被评价？’）
• 层级微调反馈（‘如果把‘小组汇报’拆成‘只对3人讲’和‘对全班讲’，哪个更接近你现在的感受？’）

Workflow Steps

• 1. 回顾前阶段进展（如情绪调节能力提升、回避策略识别结果），强化胜任感
• 2. 展示图3‘信念程度标尺’，共同定义0分与100分锚点行为（如0分=‘独自在宿舍自言自语’，100分=‘即兴演讲时被全场注视’）
• 3. 引导自由列举5–10个日常触发情境，记录原始表述；对模糊项即时澄清（例：‘和同学聊天’→‘在食堂排队时主动向邻座同学问路’）
• 4. 逐条使用标尺评分，标注具体生理/认知反应（如‘评分75：手心出汗+担心说错话被笑’）
• 5. 按评分升序排列，合并重复情境，删除无法操作条目（如‘永远不社交’），补足至至少5个层级
• 6. 共同确认首阶暴露情境（≤30分），明确首次家庭作业形式（如仅观察记录该情境下身体反应）

Constraints

• 必须基于来访者真实生活场景，禁用假设性或泛化表述（如‘和人说话’）
• 每个情境须含可观察行为要素（主体+动作+环境）
• 评分须由来访者自主给出，咨询师仅作澄清与锚定，不代评或修正

Cautions

• 避免过早引入高阶情境引发退缩；若连续2个情境评分差值＜10分，需协助细化区分维度（如听众人数、熟悉度、后果预期）
• 警惕用‘安全信号’类回避策略稀释情境真实性（如‘只有老师在场才敢发言’需拆解为独立情境）

Output Contract

• 生成一张结构化表格：列含【情境描述】【主观焦虑评分（0–100）】【典型生理/认知反应】；共≥5行，按评分严格升序排列；所有情境均源自来访者真实生活，无咨询师代拟内容；表格经双方签字确认。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者提到‘开会发言很怕’
• Therapist/Output: 情境描述：‘在部门周会上向5位同事汇报项目进度（含主管）’；评分：80；反应：‘声音发抖+脑中空白’
• Notes: 咨询师追问‘如果是只向2位同事简短同步，分数会是多少？’以细化层级

Example 2

• Client/Input: 来访者列出‘参加聚会’
• Therapist/Output: 情境描述：‘在朋友家生日聚会上，被要求即兴举杯祝酒（约10人）’；评分：90；反应：‘脸红发热+手抖洒酒’
• Notes: 将泛化表述转化为含人数、关系亲密度、行为要求的具体动作

Objective

为系统性暴露训练提供个体化、可量化的阶梯式情境序列

Applicable Signals

• 能稳定命名基本情绪（如紧张、脸红、心跳快）
• 愿意讨论具体社交场景
• 已建立初步咨询联盟且完成基础认知重建

Contraindications

• 来访者尚无基本情绪觉察或命名能力
• 存在急性危机或安全风险未稳定
• 来访者拒绝接触任何社交相关话题

Intervention Moves

• 标尺锚定（anchoring）
• 情境具象化提问（who/where/what）
• 评分归因澄清（‘这个分数主要来自心跳快，还是怕被评价？’）
• 层级微调反馈（‘如果把‘小组汇报’拆成‘只对3人讲’和‘对全班讲’，哪个更接近你现在的感受？’）

Workflow Steps

• 1. 回顾前阶段进展（如情绪调节能力提升、回避策略识别结果），强化胜任感
• 2. 展示图3‘信念程度标尺’，共同定义0分与100分锚点行为（如0分=‘独自在宿舍自言自语’，100分=‘即兴演讲时被全场注视’）
• 3. 引导自由列举5–10个日常触发情境，记录原始表述；对模糊项即时澄清（例：‘和同学聊天’→‘在食堂排队时主动向邻座同学问路’）
• 4. 逐条使用标尺评分，标注具体生理/认知反应（如‘评分75：手心出汗+担心说错话被笑’）
• 5. 按评分升序排列，合并重复情境，删除无法操作条目（如‘永远不社交’），补足至至少5个层级
• 6. 共同确认首阶暴露情境（≤30分），明确首次家庭作业形式（如仅观察记录该情境下身体反应）

Constraints

• 必须基于来访者真实生活场景，禁用假设性或泛化表述（如‘和人说话’）
• 每个情境须含可观察行为要素（主体+动作+环境）
• 评分须由来访者自主给出，咨询师仅作澄清与锚定，不代评或修正

Cautions

• 避免过早引入高阶情境引发退缩；若连续2个情境评分差值＜10分，需协助细化区分维度（如听众人数、熟悉度、后果预期）
• 警惕用‘安全信号’类回避策略稀释情境真实性（如‘只有老师在场才敢发言’需拆解为独立情境）

Output Contract

• 生成一张结构化表格：列含【情境描述】【主观焦虑评分（0–100）】【典型生理/认知反应】；共≥5行，按评分严格升序排列；所有情境均源自来访者真实生活，无咨询师代拟内容；表格经双方签字确认。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者提到‘开会发言很怕’
• Therapist/Output: 情境描述：‘在部门周会上向5位同事汇报项目进度（含主管）’；评分：80；反应：‘声音发抖+脑中空白’
• Notes: 咨询师追问‘如果是只向2位同事简短同步，分数会是多少？’以细化层级

Example 2

• Client/Input: 来访者列出‘参加聚会’
• Therapist/Output: 情境描述：‘在朋友家生日聚会上，被要求即兴举杯祝酒（约10人）’；评分：90；反应：‘脸红发热+手抖洒酒’
• Notes: 将泛化表述转化为含人数、关系亲密度、行为要求的具体动作

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者情绪改善但生理焦虑反应仍显著
• 计划开展系统性暴露训练
• 需将抽象焦虑具象为可分级操作的情境

Examples

Example 1

Input:

来访者提到‘开会发言很怕’

Output:

情境描述：‘在部门周会上向5位同事汇报项目进度（含主管）’；评分：80；反应：‘声音发抖+脑中空白’

Notes:

咨询师追问‘如果是只向2位同事简短同步，分数会是多少？’以细化层级

Example 2

Input:

来访者列出‘参加聚会’

Output:

情境描述：‘在朋友家生日聚会上，被要求即兴举杯祝酒（约10人）’；评分：90；反应：‘脸红发热+手抖洒酒’

Notes:

将泛化表述转化为含人数、关系亲密度、行为要求的具体动作