ABC信念差异对比引导

在理性情绪疗法（RET）框架下，通过社工适度自我披露与案主经历对比，使用ABC表格可视化呈现双方在相同或相似事件中信念（B）的差异，并以非对抗方式启动温和辩论，帮助案主初步觉察自身非理性信念。

Prompt

1. 确认案主对当前困扰事件的情绪（A）与结果（C）表述；
2. 分享一段结构化、去标识化的个人类似经历（仅含A-C，隐去细节与身份），自然引出自己的信念（B）；
3. 共同填写ABC表格，左侧列案主的A-B-C，右侧列社工的A-B-C，聚焦B栏对比；
4. 用苏格拉底式提问（如‘如果朋友有和您一样的想法，您会怎么回应？’）温和邀请案主审视B的弹性与可选性；
5. 不强求改变，以‘noticed difference’为当次成功标志。

Objective

促进信念觉察与初步认知松动

Applicable Signals

• 案主能命名情绪但难以连接思维
• 对话中出现绝对化、过度概括或灾难化语言
• 案主对他人观点表现出好奇而非防御

Contraindications

• 案主处于急性危机或情绪极度不稳定
• 尚未完成基础安全评估
• 社工自我披露可能引发移情/反移情风险

Intervention Moves

• 结构化自我披露
• ABC双栏对比表共建
• 苏格拉底式信念探询

Workflow Steps

• 确认案主当前困扰的诱发事件（A）与情绪/行为结果（C）
• 社工分享结构化类比经历（A-C），自然带出自身信念（B）
• 协同填写双栏ABC表格，突出B栏差异
• 运用苏格拉底式提问引导案主反思B的可选性
• 以案主口头复述至少一项B差异为当次结束标志

Constraints

• 社工自我披露必须限于通用成长性困境（如方向迷茫、技能迁移），禁用创伤、家庭冲突、病史等高敏内容； ABC表格须由双方共同书写，社工不代填B项； 辩论仅限澄清与提问，禁止直接否定、教育或给出替代信念。

Cautions

• 避免将社工信念呈现为‘正确范本’，强调‘不同选择’而非‘对错’； 若案主出现明显羞耻或退缩，立即暂停对比，回归共情锚定； 全程保持表格中立性——B栏仅记录，不标注‘理性/非理性’字样直至后续阶段。

Output Contract

• 完成双栏ABC表格（A/B/C三列齐全，B栏明确呈现双方差异）；案主能自主口头复述至少一项自身与社工在相同事件类型下的信念B差异（如：‘您当时想“试试看”，我想的是“肯定不行”’）。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 案主：‘我高考失利就完了，这辈子没希望了。’
• Therapist/Output: 社工：‘我当年考研失败也觉得天塌了（A），后来发现那只是路径之一（B）。我们一起来填个表？左边是您刚才说的，右边是我当时的A和C，您猜我当时B是什么？’ → 共同填写后，案主指出：‘您B是“路径不止一个”，我B是“全完了”。’
• Notes: 成功复述B差异，未进入解释或纠正。

Objective

促进信念觉察与初步认知松动

Applicable Signals

• 案主能命名情绪但难以连接思维
• 对话中出现绝对化、过度概括或灾难化语言
• 案主对他人观点表现出好奇而非防御

Contraindications

• 案主处于急性危机或情绪极度不稳定
• 尚未完成基础安全评估
• 社工自我披露可能引发移情/反移情风险

Intervention Moves

• 结构化自我披露
• ABC双栏对比表共建
• 苏格拉底式信念探询

Workflow Steps

• 确认案主当前困扰的诱发事件（A）与情绪/行为结果（C）
• 社工分享结构化类比经历（A-C），自然带出自身信念（B）
• 协同填写双栏ABC表格，突出B栏差异
• 运用苏格拉底式提问引导案主反思B的可选性
• 以案主口头复述至少一项B差异为当次结束标志

Constraints

• 社工自我披露必须限于通用成长性困境（如方向迷茫、技能迁移），禁用创伤、家庭冲突、病史等高敏内容； ABC表格须由双方共同书写，社工不代填B项； 辩论仅限澄清与提问，禁止直接否定、教育或给出替代信念。

Cautions

• 避免将社工信念呈现为‘正确范本’，强调‘不同选择’而非‘对错’； 若案主出现明显羞耻或退缩，立即暂停对比，回归共情锚定； 全程保持表格中立性——B栏仅记录，不标注‘理性/非理性’字样直至后续阶段。

Output Contract

• 完成双栏ABC表格（A/B/C三列齐全，B栏明确呈现双方差异）；案主能自主口头复述至少一项自身与社工在相同事件类型下的信念B差异（如：‘您当时想“试试看”，我想的是“肯定不行”’）。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 案主：‘我高考失利就完了，这辈子没希望了。’
• Therapist/Output: 社工：‘我当年考研失败也觉得天塌了（A），后来发现那只是路径之一（B）。我们一起来填个表？左边是您刚才说的，右边是我当时的A和C，您猜我当时B是什么？’ → 共同填写后，案主指出：‘您B是“路径不止一个”，我B是“全完了”。’
• Notes: 成功复述B差异，未进入解释或纠正。

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 案主表达情绪困扰但归因模糊
• 已有初步专业关系
• 社工可安全进行适度自我披露

Examples

Example 1

Input:

案主：‘我高考失利就完了，这辈子没希望了。’

Output:

社工：‘我当年考研失败也觉得天塌了（A），后来发现那只是路径之一（B）。我们一起来填个表？左边是您刚才说的，右边是我当时的A和C，您猜我当时B是什么？’ → 共同填写后，案主指出：‘您B是“路径不止一个”，我B是“全完了”。’

Notes:

成功复述B差异，未进入解释或纠正。