非理性信念深挖性提问序列

当来访者表达‘不知道该怎么办’等无助感时，采用连续追问‘当时你心里最怕的是什么？’‘如果那发生了，对你意味着什么？’‘这让你觉得自己是个怎样的人？’三步递进式提问，暴露核心非理性信念。

Prompt

在来访者呈现认知冻结状态（如语言空白、重复‘不知道’、躯体僵直）且已有初步事件线索（A）但信念（B）未浮现时，依次提出三个封闭引导式问题：1. ‘当时你心里最怕的是什么？’；2. ‘如果那发生了，对你意味着什么？’；3. ‘这让你觉得自己是个怎样的人？’。每问后停顿≥5秒，仅作简短共情确认（如‘嗯，这确实让人很沉重’），不解释、不打断、不提供替代答案。若第三问后仍未浮现可标记的非理性信念，暂停序列，回归安全锚定（如呼吸锚点或地面化提示）。

Objective

在单次会谈中触发1条深层非理性信念的显性化

Applicable Signals

• 语言中断、语速骤缓、目光回避、重复否定词（如‘不行’‘不能’‘完了’）
• 生理信号：握拳、屏息、轻微颤抖
• 陈述中出现‘必须’‘应该’‘永远’‘彻底’等绝对化词汇前缀

Contraindications

• 来访者明确拒绝深入探讨
• 提问后引发明显躯体化加剧未缓解
• 缺乏安全锚定（如未完成基础放松训练）

Intervention Moves

• 递进式三问法（恐惧→意义→自我定义）
• 5秒以上沉默等待
• 简短共情确认（非解释性）
• 及时识别并中止序列（若出现明显躯体化加剧）

Workflow Steps

• 1. 确认当前状态：观察并命名来访者冻结表现（如‘我注意到你刚才停顿了很久，好像被卡住了’）
• 2. 启动第一问：‘当时你心里最怕的是什么？’
• 3. 停顿≥5秒，仅做共情确认
• 4. 启动第二问：‘如果那发生了，对你意味着什么？’
• 5. 停顿≥5秒，仅做共情确认
• 6. 启动第三问：‘这让你觉得自己是个怎样的人？’
• 7. 若第三问后浮现可标记信念，即刻标记类型（绝对化/灾难化/低价值）并记录；否则中止序列，回归锚定

Constraints

• 必须在建立基本咨询关系与完成至少一次放松训练后使用
• 单次会谈中最多启动1轮完整三问序列
• 不得在第1次会谈中主动启用

Cautions

• 避免在提问中嵌入暗示性词汇（如‘是不是觉得…’）
• 第三问后若得回应为‘我不知道’，不继续追问，转用具象化技术（如‘如果用一个画面形容这种感觉，会是什么？’）
• 全程保持声调平稳、语速放缓，避免任何评判性微表情

Output Contract

• 来访者说出一句可被明确标记为‘绝对化要求’‘灾难化预测’或‘低自我价值’的完整信念陈述（例如：‘我必须考进年级前十，否则我就一无是处’）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者低头搓手，反复说‘我不知道…真的不知道该怎么办…’
• Therapist/Output: ‘我必须考进年级前十，否则我就一无是处’
• Notes: 该句含‘必须’（绝对化）与‘一无是处’（低自我价值），符合成功artifact标准

Example 2

• Client/Input: 来访者突然屏息，声音变细：‘要是这次又考砸…’
• Therapist/Output: ‘那就证明我根本不是读书的料，这辈子都完了’
• Notes: 含‘根本不是…’（绝对化）、‘都完了’（灾难化），可标记

Objective

在单次会谈中触发1条深层非理性信念的显性化

Applicable Signals

• 语言中断、语速骤缓、目光回避、重复否定词（如‘不行’‘不能’‘完了’）
• 生理信号：握拳、屏息、轻微颤抖
• 陈述中出现‘必须’‘应该’‘永远’‘彻底’等绝对化词汇前缀

Contraindications

• 来访者明确拒绝深入探讨
• 提问后引发明显躯体化加剧未缓解
• 缺乏安全锚定（如未完成基础放松训练）

Intervention Moves

• 递进式三问法（恐惧→意义→自我定义）
• 5秒以上沉默等待
• 简短共情确认（非解释性）
• 及时识别并中止序列（若出现明显躯体化加剧）

Workflow Steps

• 1. 确认当前状态：观察并命名来访者冻结表现（如‘我注意到你刚才停顿了很久，好像被卡住了’）
• 2. 启动第一问：‘当时你心里最怕的是什么？’
• 3. 停顿≥5秒，仅做共情确认
• 4. 启动第二问：‘如果那发生了，对你意味着什么？’
• 5. 停顿≥5秒，仅做共情确认
• 6. 启动第三问：‘这让你觉得自己是个怎样的人？’

Constraints

• 必须在建立基本咨询关系与完成至少一次放松训练后使用
• 单次会谈中最多启动1轮完整三问序列
• 不得在第1次会谈中主动启用

Cautions

• 避免在提问中嵌入暗示性词汇（如‘是不是觉得…’）
• 第三问后若得回应为‘我不知道’，不继续追问，转用具象化技术（如‘如果用一个画面形容这种感觉，会是什么？’）
• 全程保持声调平稳、语速放缓，避免任何评判性微表情

Output Contract

• 来访者说出一句可被明确标记为‘绝对化要求’‘灾难化预测’或‘低自我价值’的完整信念陈述（例如：‘我必须考进年级前十，否则我就一无是处’）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者低头搓手，反复说‘我不知道…真的不知道该怎么办…’
• Therapist/Output: ‘我必须考进年级前十，否则我就一无是处’
• Notes: 该句含‘必须’（绝对化）与‘一无是处’（低自我价值），符合成功artifact标准

Example 2

• Client/Input: 来访者突然屏息，声音变细：‘要是这次又考砸…’
• Therapist/Output: ‘那就证明我根本不是读书的料，这辈子都完了’
• Notes: 含‘根本不是…’（绝对化）、‘都完了’（灾难化），可标记

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者出现强烈精神反应且语言模糊
• 表达无助、空白、不知所措等认知冻结状态
• 已有初步ABC事件线索但B未浮现

Examples

Example 1

Input:

来访者低头搓手，反复说‘我不知道…真的不知道该怎么办…’

Output:

‘我必须考进年级前十，否则我就一无是处’

Notes:

该句含‘必须’（绝对化）与‘一无是处’（低自我价值），符合成功artifact标准

Example 2

Input:

来访者突然屏息，声音变细：‘要是这次又考砸…’

Output:

‘那就证明我根本不是读书的料，这辈子都完了’

Notes:

含‘根本不是…’（绝对化）、‘都完了’（灾难化），可标记