CBT角色扮演复现自动思维识别

在CBT框架下，通过结构化角色扮演复现具体人际冲突事件（如打翻水壶），引导来访者在情绪唤起情境中即时识别并外化自动思维，适用于存在人际敏感与敌意归因倾向的来访者。

Prompt

选择一个近期发生、情绪鲜明且具代表性的人际冲突事件；协商角色分配（咨询师扮演对方，来访者扮演自己）；简要设定情境后启动90–120秒互动；过程中至少两次暂停，聚焦询问‘此刻你心里想到什么？’；将来访者口述原话如实记录为自动思维条目；结束时确认该想法的情绪关联性与出现速度。

Objective

识别并外化自动思维

Applicable Signals

• 来访者能清晰回忆具体事件细节
• 情绪唤起适度（可耐受、未失控）
• 咨询关系已建立基本信任

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自伤/自杀意念活跃期
• 来访者拒绝参与角色互动
• 事件涉及严重创伤或权力侵害（如欺凌、骚扰）且未完成安全评估

Intervention Moves

• 角色分配与情境锚定
• 结构化暂停与即时想法捕捉
• 思维语句共录与命名

Workflow Steps

• 确认事件细节与情绪强度（0–10分）
• 协商角色：咨询师扮演冲突方，来访者扮演自己
• 用1–2句话设定场景（如‘现在你在宿舍，室友刚打翻了你的水壶’）
• 进行90–120秒角色互动，期间至少两次暂停，询问‘刚才那一刻，你心里立刻冒出什么想法？’
• 将来访者口述想法原话记录为自动思维（如‘她肯定觉得我很蠢’），不修正、不解释
• 结束时确认：‘这个想法出现时，你感觉如何？它出现得快吗？’

Constraints

• 单次使用不超过1个事件
• 全程保持非评判性姿态
• 不延伸至核心信念挑战（留待后续阶段）

Cautions

• 避免角色扮演中强化羞耻感；若来访者僵住或退缩，立即切换为想象复现或提问替代
• 不模拟攻击性语言或越界行为

Output Contract

• 来访者能口头描述事件中浮现的具体想法（如'她肯定觉得我很蠢'），且该语句被咨询师原样记录为可追溯的自动思维条目。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：'昨天舍友把我的水壶打翻了，我气得手抖，觉得她就是看不起我！'
• Therapist/Output: 咨询师记录自动思维：'她看不起我'；来访者补充：'她肯定觉得我连个水壶都管不住，特别没用。'
• Notes: 抓住'特别没用'这一自我贬低式衍生想法，作为后续认知检验起点。

Objective

识别并外化自动思维

Applicable Signals

• 来访者能清晰回忆具体事件细节
• 情绪唤起适度（可耐受、未失控）
• 咨询关系已建立基本信任

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自伤/自杀意念活跃期
• 来访者拒绝参与角色互动
• 事件涉及严重创伤或权力侵害（如欺凌、骚扰）且未完成安全评估

Intervention Moves

• 角色分配与情境锚定
• 结构化暂停与即时想法捕捉
• 思维语句共录与命名

Workflow Steps

• 确认事件细节与情绪强度（0–10分）
• 协商角色：咨询师扮演冲突方，来访者扮演自己
• 用1–2句话设定场景（如‘现在你在宿舍，室友刚打翻了你的水壶’）
• 进行90–120秒角色互动，期间至少两次暂停，询问‘刚才那一刻，你心里立刻冒出什么想法？’
• 将来访者口述想法原话记录为自动思维（如‘她肯定觉得我很蠢’），不修正、不解释
• 结束时确认：‘这个想法出现时，你感觉如何？它出现得快吗？’

Constraints

• 单次使用不超过1个事件
• 全程保持非评判性姿态
• 不延伸至核心信念挑战（留待后续阶段）

Cautions

• 避免角色扮演中强化羞耻感；若来访者僵住或退缩，立即切换为想象复现或提问替代
• 不模拟攻击性语言或越界行为

Output Contract

• 来访者能口头描述事件中浮现的具体想法（如'她肯定觉得我很蠢'），且该语句被咨询师原样记录为可追溯的自动思维条目。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：'昨天舍友把我的水壶打翻了，我气得手抖，觉得她就是看不起我！'
• Therapist/Output: 咨询师记录自动思维：'她看不起我'；来访者补充：'她肯定觉得我连个水壶都管不住，特别没用。'
• Notes: 抓住'特别没用'这一自我贬低式衍生想法，作为后续认知检验起点。

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者报告人际冲突后出现强烈情绪反应
• 存在'她们是故意针对我'类归因倾向

Examples

Example 1

Input:

来访者说：'昨天舍友把我的水壶打翻了，我气得手抖，觉得她就是看不起我！'

Output:

咨询师记录自动思维：'她看不起我'；来访者补充：'她肯定觉得我连个水壶都管不住，特别没用。'

Notes:

抓住'特别没用'这一自我贬低式衍生想法，作为后续认知检验起点。