箭头向下技术引导的核心信念挖掘

使用苏格拉底式提问配合箭头向下技术，逐层追问高频自动思维的含义，以识别并确认来访者潜在的不合理核心信念。适用于CBT个案概念化阶段中已有典型自动思维但尚未明晰深层信念的情形。

Prompt

从来访者报告的高频、情绪强烈的自动思维出发（如'他们都在看我'），连续使用苏格拉底式提问：'如果这个想法是真的，那对你意味着什么？''这让你联想到自己是怎样的人/世界是怎样的？''最坏的情况下，这说明你本质上是谁？' 每次追问后停顿、确认情绪反应与身体感受，将回答中重复出现的主题凝练为一条简洁、泛化、自我指涉的核心信念（如'我是不安全的'或'周围是不安全的'），并邀请来访者用一句话自主复述。

Objective

识别核心信念

Applicable Signals

• 来访者能描述具体情境中的想法与情绪
• 对‘为什么会有这种想法’表现出好奇或困惑
• 在讨论自动思维时出现沉默、叹气、眼神回避等认知负荷信号

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀意念活跃期
• 缺乏基本心理觉察或言语表达能力
• 核心信念已明确且稳定验证过

Intervention Moves

• 苏格拉底式连续追问
• 情绪-意义链接确认
• 信念凝练与命名
• 自主复述邀请

Workflow Steps

• 1. 锚定一个高频率、高情绪载荷的自动思维（来自日常记录或会谈叙述）
• 2. 运用‘如果……那意味着……’句式进行第一轮向下追问，聚焦其对自我/他人/世界的隐含判断
• 3. 确认该追问引发的情绪与身体反应，强化情绪-思维联结
• 4. 第二轮追问指向更根本的自我定义或世界假设（如'这说明我本质上是……？'）
• 5. 将多次回答中重复出现的底层主题凝练为一条核心信念陈述
• 6. 邀请来访者用自己的话完整说出该信念，并确认其主观真实感

Constraints

• 单次使用不超过3轮追问，避免过度抽象或哲学化
• 必须在来访者情绪耐受范围内进行，若出现明显焦虑/解离即暂停
• 不替代情绪正常化或安全感建立，需前置建立治疗联盟

Cautions

• 避免代入 therapist 的解释性语言（如不说‘你其实是在说你不值得被爱’）
• 不将信念标签化为‘错误’，而强调其历史适应性与当前功能
• 若出现多个候选信念，优先选择来访者语言中最简练、最泛化、最自我指涉的一条

Output Contract

• 来访者能自主陈述一条简洁、泛化、自我指涉的核心信念（如'周围是不安全的'），且该陈述与其原始自动思维及情绪反应逻辑自洽。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：'发言时大家盯着我看，我肯定讲错了。'
• Therapist/Output: 来访者说出：'我一暴露就会出问题，所以世界是危险的。'
• Notes: 从社交情境中的自动思维出发，经两轮追问抵达泛化性安全信念。

Example 2

• Client/Input: 来访者说：'作业没按时交，老师一定觉得我很差劲。'
• Therapist/Output: 来访者说出：'我必须完美，否则就不配存在。'
• Notes: 追问聚焦‘很差劲’背后的自我价值条件，凝练出绝对化核心信念。

Objective

识别核心信念

Applicable Signals

• 来访者能描述具体情境中的想法与情绪
• 对‘为什么会有这种想法’表现出好奇或困惑
• 在讨论自动思维时出现沉默、叹气、眼神回避等认知负荷信号

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀意念活跃期
• 缺乏基本心理觉察或言语表达能力
• 核心信念已明确且稳定验证过

Intervention Moves

• 苏格拉底式连续追问
• 情绪-意义链接确认
• 信念凝练与命名
• 自主复述邀请

Workflow Steps

• 1. 锚定一个高频率、高情绪载荷的自动思维（来自日常记录或会谈叙述）
• 2. 运用‘如果……那意味着……’句式进行第一轮向下追问，聚焦其对自我/他人/世界的隐含判断
• 3. 确认该追问引发的情绪与身体反应，强化情绪-思维联结
• 4. 第二轮追问指向更根本的自我定义或世界假设（如'这说明我本质上是……？'）
• 5. 将多次回答中重复出现的底层主题凝练为一条核心信念陈述
• 6. 邀请来访者用自己的话完整说出该信念，并确认其主观真实感

Constraints

• 单次使用不超过3轮追问，避免过度抽象或哲学化
• 必须在来访者情绪耐受范围内进行，若出现明显焦虑/解离即暂停
• 不替代情绪正常化或安全感建立，需前置建立治疗联盟

Cautions

• 避免代入 therapist 的解释性语言（如不说‘你其实是在说你不值得被爱’）
• 不将信念标签化为‘错误’，而强调其历史适应性与当前功能
• 若出现多个候选信念，优先选择来访者语言中最简练、最泛化、最自我指涉的一条

Output Contract

• 来访者能自主陈述一条简洁、泛化、自我指涉的核心信念（如'周围是不安全的'），且该陈述与其原始自动思维及情绪反应逻辑自洽。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：'发言时大家盯着我看，我肯定讲错了。'
• Therapist/Output: 来访者说出：'我一暴露就会出问题，所以世界是危险的。'
• Notes: 从社交情境中的自动思维出发，经两轮追问抵达泛化性安全信念。

Example 2

• Client/Input: 来访者说：'作业没按时交，老师一定觉得我很差劲。'
• Therapist/Output: 来访者说出：'我必须完美，否则就不配存在。'
• Notes: 追问聚焦‘很差劲’背后的自我价值条件，凝练出绝对化核心信念。

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者已报告高频自动思维
• 情绪反应强烈但信念链条不清晰
• 需构建个案概念化模型

Examples

Example 1

Input:

来访者说：'发言时大家盯着我看，我肯定讲错了。'

Output:

来访者说出：'我一暴露就会出问题，所以世界是危险的。'

Notes:

从社交情境中的自动思维出发，经两轮追问抵达泛化性安全信念。

Example 2

Input:

来访者说：'作业没按时交，老师一定觉得我很差劲。'

Output:

来访者说出：'我必须完美，否则就不配存在。'

Notes:

追问聚焦‘很差劲’背后的自我价值条件，凝练出绝对化核心信念。