格式塔空椅子情绪实验引导

结构化使用空椅子技术回溯关键关系场景，聚焦感官细节、身体感受与未表达情绪，支持来访者完成象征性表达与需要确认，而非解释或修正过去。

Prompt

请来访者选择一个与重要他人（如父母）发生未完成事件的具体情境；布置空椅子代表该他人；引导其用现在时描述当时环境细节（声音、光线、温度等）；邀请其注意身体反应（如胸口发紧、手心出汗）；鼓励以第一人称直接对话，表达当时未能说出的话；最后确认一种被压抑的感受（如委屈、愤怒）及对应未被满足的需要。

Objective

安全激活并承载未完成事件中的原始情绪与未满足需要

Applicable Signals

• 来访者提及某关系反复引发相似情绪反应
• 能初步区分‘我觉得’和‘我认为’
• 在安全环境中出现轻微躯体化反应（如叹气、握拳）

Contraindications

• 来访者报告创伤闪回或解离倾向
• 关系对象涉及现实暴力或法律风险未评估

Intervention Moves

• 情境具身化引导
• 感官细节锚定
• 身体觉察邀请
• 第一人称当下对话
• 感受-需要配对确认

Workflow Steps

• 1. 共同选定一个高情绪负荷但可承受的关系情境
• 2. 布置空椅子并命名其代表对象，邀请来访者用现在时描述该情境的感官细节
• 3. 引导关注身体反应，不解释、不评判，仅标注（如‘我注意到你肩膀绷紧了’）
• 4. 邀请来访者对空椅子说话，使用‘我’开头句式表达当时未言之语
• 5. 在对话暂停处，温和确认：‘刚才你说到……，那时你最深的感受是什么？它背后最想被满足的是什么？’

Constraints

• 全程不介入解释成因、不提供替代叙事、不推动宽恕或和解
• 若出现解离征兆（如眼神失焦、语速骤缓），立即暂停并落地呼吸锚定

Cautions

• 避免引导来访者扮演对方回应；空椅子仅作投射容器，非真实对话模拟
• 不将‘完成表达’等同于问题解决，重点在于体验的真实性与完整性

Output Contract

• 来访者完成一次连贯的空椅子对话，能命名至少一种被压抑的感受及对应未被满足的需要

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘每次想到妈妈批评我，我就胃疼，但我说不出为什么生气。’
• Therapist/Output: 来访者在空椅子对话后说：‘我当时特别委屈，因为我只是想让她抱抱我，而不是只看我考了多少分。’
• Notes: 成功识别委屈感与被拥抱的需要

Example 2

• Client/Input: 来访者停顿良久后低声说：‘我其实恨她……但我不该这么想。’
• Therapist/Output: 来访者在引导下补充：‘我恨她从不听我说话——我需要她真正听见我。’
• Notes: 将道德冲突感转化为对倾听的需要

Objective

安全激活并承载未完成事件中的原始情绪与未满足需要

Applicable Signals

• 来访者提及某关系反复引发相似情绪反应
• 能初步区分‘我觉得’和‘我认为’
• 在安全环境中出现轻微躯体化反应（如叹气、握拳）

Contraindications

• 来访者报告创伤闪回或解离倾向
• 关系对象涉及现实暴力或法律风险未评估

Intervention Moves

• 情境具身化引导
• 感官细节锚定
• 身体觉察邀请
• 第一人称当下对话
• 感受-需要配对确认

Workflow Steps

• 1. 共同选定一个高情绪负荷但可承受的关系情境
• 2. 布置空椅子并命名其代表对象，邀请来访者用现在时描述该情境的感官细节
• 3. 引导关注身体反应，不解释、不评判，仅标注（如‘我注意到你肩膀绷紧了’）
• 4. 邀请来访者对空椅子说话，使用‘我’开头句式表达当时未言之语
• 5. 在对话暂停处，温和确认：‘刚才你说到……，那时你最深的感受是什么？它背后最想被满足的是什么？’

Constraints

• 全程不介入解释成因、不提供替代叙事、不推动宽恕或和解
• 若出现解离征兆（如眼神失焦、语速骤缓），立即暂停并落地呼吸锚定

Cautions

• 避免引导来访者扮演对方回应；空椅子仅作投射容器，非真实对话模拟
• 不将‘完成表达’等同于问题解决，重点在于体验的真实性与完整性

Output Contract

• 来访者完成一次连贯的空椅子对话，能命名至少一种被压抑的感受及对应未被满足的需要

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘每次想到妈妈批评我，我就胃疼，但我说不出为什么生气。’
• Therapist/Output: 来访者在空椅子对话后说：‘我当时特别委屈，因为我只是想让她抱抱我，而不是只看我考了多少分。’
• Notes: 成功识别委屈感与被拥抱的需要

Example 2

• Client/Input: 来访者停顿良久后低声说：‘我其实恨她……但我不该这么想。’
• Therapist/Output: 来访者在引导下补充：‘我恨她从不听我说话——我需要她真正听见我。’
• Notes: 将道德冲突感转化为对倾听的需要

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者对某段重要关系存在持续情绪张力
• 已有基本情绪命名能力
• 当前情绪调节功能可支撑中等强度体验

Examples

Example 1

Input:

来访者说：‘每次想到妈妈批评我，我就胃疼，但我说不出为什么生气。’

Output:

来访者在空椅子对话后说：‘我当时特别委屈，因为我只是想让她抱抱我，而不是只看我考了多少分。’

Notes:

成功识别委屈感与被拥抱的需要

Example 2

Input:

来访者停顿良久后低声说：‘我其实恨她……但我不该这么想。’

Output:

来访者在引导下补充：‘我恨她从不听我说话——我需要她真正听见我。’

Notes:

将道德冲突感转化为对倾听的需要