空椅技术创伤哀悼引导

使用空椅技术让来访者向象征施害者的空椅表达长期压抑的愤怒，继而转向自我对话确认伤害的真实性与不可逆性，并共同创设微型哀悼仪式完成心理告别，焦点始终在情绪确认、主体性回归与‘带着伤痕生活’的合法性上。

Prompt

1. 设置空椅代表施害者，邀请来访者用第一人称直接表达压抑已久的愤怒（不评判、不打断）；2. 引导转向自我对话：‘我刚刚说出了什么？这部分痛苦真实吗？这个伤害是否已被真正看见？’；3. 明确陈述：‘这个伤害无法弥补，但它已成过去’；4. 引入哀悼意向：‘如果为这段关系举行一个小小的告别仪式，你会说什么、做什么？’支持其用语言、动作或象征物完成简短告别；5. 结束时锚定自主性：‘现在，你选择如何带着它生活？’

Objective

完成对关系创伤的情绪加工与心理告别

Applicable Signals

• 语言中出现绝对化归因（如‘全是他毁的’）
• 身体紧绷/回避眼神接触/语速骤缓
• 提及关系时呼吸变浅或突然沉默

Contraindications

• 来访者有现实暴力风险或正在遭受持续骚扰
• 未建立足够治疗联盟与情绪调节基础
• 创伤记忆尚未稳定化（如闪回频繁）

Intervention Moves

• 空椅具身表达
• 创伤确认性重述
• 哀悼意向激发
• 告别仪式共创
• 自主性语言锚定

Workflow Steps

• 设置空椅并确认象征意义（如‘这把椅子代表谁？你想让它离你多远？’）
• 引导愤怒表达（限时3–5分钟，允许哭喊、捶打抱枕等具身释放）
• 转向自我对话：确认伤害真实性与不可逆性（‘你刚才说的，哪一句最痛？这个痛，真的不是你的错吗？’）
• 引入哀悼意向，支持其自发设计微型告别（如一句话、一个动作、撕纸、熄蜡烛）
• 收尾锚定：邀请来访者用一句话描述‘我选择如何带着它生活’

Constraints

• 必须在安全稳定的咨询关系中开展
• 需确保来访者具备基本情绪耐受力（如能命名情绪、使用 grounding 技术）
• 空椅设置须由来访者主导位置与距离，不可强求直视

Cautions

• 避免引导‘原谅’或‘理解施害者’；焦点始终在来访者的情绪确认与自主选择上
• 若来访者在表达愤怒时崩溃，立即切换至稳定化技术，暂停哀悼环节
• 不将‘告别’等同于‘放下’，强调‘带着伤痕继续生活’的合法性

Output Contract

• 来访者能清晰陈述‘这个伤害无法弥补，但我可以选择如何带着它生活’，并自发进行简短告别性语言表达（如‘我不要你了’‘我为你难过，也为自己活’）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者盯着空椅，声音发抖：‘我从来不敢当面说……你把我弄丢了。’
• Therapist/Output: 咨询师轻声回应：‘这句话很重——你把它找回来了。现在，这句话是属于你的，不是他的。’
• Notes: 确认表达权回归来访者主体

Example 2

• Client/Input: 来访者撕碎写有前夫名字的纸，停顿数秒后说：‘我不烧它，我埋它。’
• Therapist/Output: 咨询师递上小盒与土：‘好，这是你的仪式。你决定怎么埋。’
• Notes: 尊重告别形式的自主性，不代劳、不解释象征

Objective

完成对关系创伤的情绪加工与心理告别

Applicable Signals

• 语言中出现绝对化归因（如‘全是他毁的’）
• 身体紧绷/回避眼神接触/语速骤缓
• 提及关系时呼吸变浅或突然沉默

Contraindications

• 来访者有现实暴力风险或正在遭受持续骚扰
• 未建立足够治疗联盟与情绪调节基础
• 创伤记忆尚未稳定化（如闪回频繁）

Intervention Moves

• 空椅具身表达
• 创伤确认性重述
• 哀悼意向激发
• 告别仪式共创
• 自主性语言锚定

Workflow Steps

• 设置空椅并确认象征意义（如‘这把椅子代表谁？你想让它离你多远？’）
• 引导愤怒表达（限时3–5分钟，允许哭喊、捶打抱枕等具身释放）
• 转向自我对话：确认伤害真实性与不可逆性（‘你刚才说的，哪一句最痛？这个痛，真的不是你的错吗？’）
• 引入哀悼意向，支持其自发设计微型告别（如一句话、一个动作、撕纸、熄蜡烛）
• 收尾锚定：邀请来访者用一句话描述‘我选择如何带着它生活’

Constraints

• 必须在安全稳定的咨询关系中开展
• 需确保来访者具备基本情绪耐受力（如能命名情绪、使用 grounding 技术）
• 空椅设置须由来访者主导位置与距离，不可强求直视

Cautions

• 避免引导‘原谅’或‘理解施害者’；焦点始终在来访者的情绪确认与自主选择上
• 若来访者在表达愤怒时崩溃，立即切换至稳定化技术，暂停哀悼环节
• 不将‘告别’等同于‘放下’，强调‘带着伤痕继续生活’的合法性

Output Contract

• 来访者能清晰陈述‘这个伤害无法弥补，但我可以选择如何带着它生活’，并自发进行简短告别性语言表达（如‘我不要你了’‘我为你难过，也为自己活’）

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者盯着空椅，声音发抖：‘我从来不敢当面说……你把我弄丢了。’
• Therapist/Output: 咨询师轻声回应：‘这句话很重——你把它找回来了。现在，这句话是属于你的，不是他的。’
• Notes: 确认表达权回归来访者主体

Example 2

• Client/Input: 来访者撕碎写有前夫名字的纸，停顿数秒后说：‘我不烧它，我埋它。’
• Therapist/Output: 咨询师递上小盒与土：‘好，这是你的仪式。你决定怎么埋。’
• Notes: 尊重告别形式的自主性，不代劳、不解释象征

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者对施害者存在长期压抑的愤怒但无法表达
• 反复出现‘他毁了我’等创伤性叙述
• 存在明显哀伤阻滞（如否认伤害、过度自责）

Examples

Example 1

Input:

来访者盯着空椅，声音发抖：‘我从来不敢当面说……你把我弄丢了。’

Output:

咨询师轻声回应：‘这句话很重——你把它找回来了。现在，这句话是属于你的，不是他的。’

Notes:

确认表达权回归来访者主体

Example 2

Input:

来访者撕碎写有前夫名字的纸，停顿数秒后说：‘我不烧它，我埋它。’

Output:

咨询师递上小盒与土：‘好，这是你的仪式。你决定怎么埋。’

Notes:

尊重告别形式的自主性，不代劳、不解释象征