苏格拉底提问联合箭头向下技术识别自动思维

在社交焦虑主题下，使用苏格拉底式提问引导+箭头向下技术，逐层挖掘表层陈述（如'我会紧张'）背后的深层核心信念（如'我不可被接受'）。

Prompt

从来访者一句具体、即时的负面自我陈述出发（如'我晃头了'），依次使用：① 苏格拉底式提问（'这让你联想到什么？''如果这是真的，对你意味着什么？'）探查情绪与意义；② 箭头向下技术（将当前想法作为起点，连续追问'这说明了什么？''最坏的结果是什么？''那会让我成为怎样的人？'），直至浮现可命名的核心信念或图式。全程保持中立、好奇、非评判语气，每次追问后停顿3秒以上，确认理解后再推进。

Objective

精准识别与社交焦虑相关的层级化自动思维

Applicable Signals

• 来访者使用绝对化/概括化语言（如'总是''肯定''没人'）
• 情绪反应强度明显高于情境刺激
• 躯体反应与认知内容存在可识别关联（如晃头→'我奇怪'）

Contraindications

• 来访者表达混乱 or 现实检验受损
• 提问引发强烈解离或回避
• 尚未完成基础心理教育

Intervention Moves

• 苏格拉底式提问
• 箭头向下技术
• 思维链复述确认

Workflow Steps

• 锚定一句来访者自发的、情境具体的负向陈述（如'我晃头了'）
• 用苏格拉底式提问探查该陈述的情绪后果与潜在含义（例：'当你晃头时，心里最担心发生什么？'）
• 启动箭头向下：将上一回答作为新起点，继续追问'这说明了什么？'，最多4轮
• 在第3–4轮中尝试命名浮现的信念类型（如'不可被接受''无能''危险'）
• 与来访者共同复述整条思维链，确认其真实性与情境适配性

Constraints

• 单次最多完成1条思维链的完整下探（避免过度疲劳）
• 不替代来访者作结论，所有中间节点须由来访者用自己的话确认
• 若连续2次追问无新内容或出现沉默超10秒，则暂停并返回表层陈述复述

Cautions

• 避免将'箭头向下'变成逻辑质询或辩论；目标是理解而非纠正
• 当来访者出现明显躯体不适（如呼吸急促、发冷），立即中断并转向接地技术
• 不将核心信念标签化（如'你有缺陷感'），而用其原话呈现（如'你刚才说'我根本不够好，不配被留下''）

Output Contract

• 生成至少3条可操作、情境锚定的自动思维语句（如'我晃头了→别人会觉得我奇怪→我是个怪人'），每条均含具体行为、他人推断、自我定义三层，且全部由来访者口头确认。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 我说话时手抖，他们肯定觉得我不行。
• Therapist/Output: 我说话时手抖 → 他们会觉得我不行 → 我是个失败者 → 我永远无法胜任任何角色。
• Notes: 四层链，末层触及存在性自我否定，来访者点头确认'就是这种感觉'

Example 2

• Client/Input: 我脸红了，大家一定在笑话我。
• Therapist/Output: 我脸红了 → 大家会觉得我很尴尬 → 我控制不了自己 → 我在别人眼里就是个失控的笑柄。
• Notes: 第三层出现自我控制主题，第四层完成社会身份贬损，来访者补充'对，就像小丑'

Objective

精准识别与社交焦虑相关的层级化自动思维

Applicable Signals

• 来访者使用绝对化/概括化语言（如'总是''肯定''没人'）
• 情绪反应强度明显高于情境刺激
• 躯体反应与认知内容存在可识别关联（如晃头→'我奇怪'）

Contraindications

• 来访者表达混乱 or 现实检验受损
• 提问引发强烈解离或回避
• 尚未完成基础心理教育

Intervention Moves

• 苏格拉底式提问
• 箭头向下技术
• 思维链复述确认

Workflow Steps

• 锚定一句来访者自发的、情境具体的负向陈述（如'我晃头了'）
• 用苏格拉底式提问探查该陈述的情绪后果与潜在含义（例：'当你晃头时，心里最担心发生什么？'）
• 启动箭头向下：将上一回答作为新起点，继续追问'这说明了什么？'，最多4轮
• 在第3–4轮中尝试命名浮现的信念类型（如'不可被接受''无能''危险'）
• 与来访者共同复述整条思维链，确认其真实性与情境适配性

Constraints

• 单次最多完成1条思维链的完整下探（避免过度疲劳）
• 不替代来访者作结论，所有中间节点须由来访者用自己的话确认
• 若连续2次追问无新内容或出现沉默超10秒，则暂停并返回表层陈述复述

Cautions

• 避免将'箭头向下'变成逻辑质询或辩论；目标是理解而非纠正
• 当来访者出现明显躯体不适（如呼吸急促、发冷），立即中断并转向接地技术
• 不将核心信念标签化（如'你有缺陷感'），而用其原话呈现（如'你刚才说'我根本不够好，不配被留下''）

Output Contract

• 生成至少3条可操作、情境锚定的自动思维语句（如'我晃头了→别人会觉得我奇怪→我是个怪人'），每条均含具体行为、他人推断、自我定义三层，且全部由来访者口头确认。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 我说话时手抖，他们肯定觉得我不行。
• Therapist/Output: 我说话时手抖 → 他们会觉得我不行 → 我是个失败者 → 我永远无法胜任任何角色。
• Notes: 四层链，末层触及存在性自我否定，来访者点头确认'就是这种感觉'

Example 2

• Client/Input: 我脸红了，大家一定在笑话我。
• Therapist/Output: 我脸红了 → 大家会觉得我很尴尬 → 我控制不了自己 → 我在别人眼里就是个失控的笑柄。
• Notes: 第三层出现自我控制主题，第四层完成社会身份贬损，来访者补充'对，就像小丑'

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者能描述具体社交情境及即时反应
• 存在重复性负面自我陈述
• 已建立基本信任关系

Examples

Example 1

Input:

我说话时手抖，他们肯定觉得我不行。

Output:

我说话时手抖 → 他们会觉得我不行 → 我是个失败者 → 我永远无法胜任任何角色。

Notes:

四层链，末层触及存在性自我否定，来访者点头确认'就是这种感觉'

Example 2

Input:

我脸红了，大家一定在笑话我。

Output:

我脸红了 → 大家会觉得我很尴尬 → 我控制不了自己 → 我在别人眼里就是个失控的笑柄。

Notes:

第三层出现自我控制主题，第四层完成社会身份贬损，来访者补充'对，就像小丑'