焦点解决阶梯图视觉化技能

使用0–10分量尺问句锚定当前状态与1分提升的具体条件，继而引导来访者通过阶梯图绘画将抽象目标转化为3–5个可独立执行、具身可行的微小行动，强化目标具象化、自我效能感与行动承诺。

Prompt

1. 提出量尺问句：'请用0–10分评价当前家庭关系状态（0=最差，10=理想），您现在大约在几分？什么具体变化会让它提高1分？'
2. 倾听并共情性复述来访者描述的‘1分提升条件’，确认其可行性与主体性（如：'这是您自己能做到的，还是需要他人配合？'）。
3. 引入绘画任务：'请画一幅“从当前分数到再+1分”的阶梯图——共3–5级，每一级写下一个您本周内确实能做的、很小的具体行动。'
4. 在绘画过程中轻度结构化支持：不代笔、不建议内容，仅通过提问锚定行动的‘可观察’‘可完成’‘属您掌控’三特征（例：'这个行动做完后，别人能看见/听见/感受到什么？'）。
5. 完成后共同命名阶梯主题（如：'沟通微调阶梯'），并约定1项最低限度行动作为当周实践承诺。

Objective

将抽象目标具象化为可视化、可行动的阶梯路径

Applicable Signals

• 来访者能给出非泛化的目标描述（如‘想少吵架’→‘能听完对方说完再回应’）
• 来访者对‘小改变’表现出好奇或轻微松动
• 绘画材料已就绪且环境允许安全表达

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀风险中
• 缺乏基本情绪命名能力
• 拒绝艺术表达或语言表达严重受限

Intervention Moves

• 量尺问句
• 例外探询（隐含）
• 行动命名
• 视觉外化
• 微承诺锚定

Workflow Steps

• 量尺锚定：邀请来访者自评并澄清‘1分提升’的具象信号
• 条件探询：聚焦‘什么发生时，您会感觉真的提高了1分？’，捕捉行为/互动细节
• 绘画转化：提供空白纸与基础画材，明确任务指令与行动标注要求
• 协同标注：在来访者绘制过程中，用开放式提问协助其为每级阶梯提炼1个可操作小行动
• 具身确认：邀请来访者指认某一级行动，模拟执行10秒，并反馈身体/情绪微反应

Constraints

• 必须由来访者自主决定阶梯级数（3–5级）与每级行动内容；治疗师不得代写、代选或美化表述
• 所有行动须满足：可独立完成、耗时≤15分钟、无安全风险、非依赖他人配合
• 若来访者连续两次无法命名任一可行小行动，则暂停本技能，转向资源唤醒微干预

Cautions

• 避免将阶梯解读为线性进步路径；需同步强调‘滑落—重登’亦属正常，阶梯本身即隐喻弹性
• 警惕将‘1分提升’过度合理化为责任归因（如：‘只要您做X，关系就好转’）；始终锚定系统互动语境

Output Contract

• 一幅完成的阶梯图绘画（手绘或数字），含3–5级清晰阶梯，每级以简明主语动词短语标注一个来访者亲口确认‘我能做’的具体行动（如：‘晚饭时放下手机听妈妈说3分钟’），且来访者口头确认其中至少1项为当周实践项。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者自评家庭关系为3分，说‘如果爸爸不吼我，我就升到4分’
• Therapist/Output: 阶梯第二级标注：‘当我感到要被吼时，先深呼吸3次，然后说：“我现在需要停一下。”’
• Notes: 将外部归因（爸爸不吼）重构为自身可启动的响应行动

Example 2

• Client/Input: 来访者说‘升1分就是妹妹别总抢我东西’
• Therapist/Output: 阶梯第三级标注：‘放学回家后，把耳机盒放在书桌左上角——这是我的‘不分享区’信号’
• Notes: 用具体物象和空间标记替代抽象诉求，增强行动辨识度与仪式感

Objective

将抽象目标具象化为可视化、可行动的阶梯路径

Applicable Signals

• 来访者能给出非泛化的目标描述（如‘想少吵架’→‘能听完对方说完再回应’）
• 来访者对‘小改变’表现出好奇或轻微松动
• 绘画材料已就绪且环境允许安全表达

Contraindications

• 来访者处于急性危机或自杀风险中
• 缺乏基本情绪命名能力
• 拒绝艺术表达或语言表达严重受限

Intervention Moves

• 量尺问句
• 例外探询（隐含）
• 行动命名
• 视觉外化
• 微承诺锚定

Workflow Steps

• 量尺锚定：邀请来访者自评并澄清‘1分提升’的具象信号
• 条件探询：聚焦‘什么发生时，您会感觉真的提高了1分？’，捕捉行为/互动细节
• 绘画转化：提供空白纸与基础画材，明确任务指令与行动标注要求
• 协同标注：在来访者绘制过程中，用开放式提问协助其为每级阶梯提炼1个可操作小行动
• 具身确认：邀请来访者指认某一级行动，模拟执行10秒，并反馈身体/情绪微反应

Constraints

• 必须由来访者自主决定阶梯级数（3–5级）与每级行动内容；治疗师不得代写、代选或美化表述
• 所有行动须满足：可独立完成、耗时≤15分钟、无安全风险、非依赖他人配合
• 若来访者连续两次无法命名任一可行小行动，则暂停本技能，转向资源唤醒微干预

Cautions

• 避免将阶梯解读为线性进步路径；需同步强调‘滑落—重登’亦属正常，阶梯本身即隐喻弹性
• 警惕将‘1分提升’过度合理化为责任归因（如：‘只要您做X，关系就好转’）；始终锚定系统互动语境

Output Contract

• 一幅完成的阶梯图绘画（手绘或数字），含3–5级清晰阶梯，每级以简明主语动词短语标注一个来访者亲口确认‘我能做’的具体行动（如：‘晚饭时放下手机听妈妈说3分钟’），且来访者口头确认其中至少1项为当周实践项。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者自评家庭关系为3分，说‘如果爸爸不吼我，我就升到4分’
• Therapist/Output: 阶梯第二级标注：‘当我感到要被吼时，先深呼吸3次，然后说：“我现在需要停一下。”’
• Notes: 将外部归因（爸爸不吼）重构为自身可启动的响应行动

Example 2

• Client/Input: 来访者说‘升1分就是妹妹别总抢我东西’
• Therapist/Output: 阶梯第三级标注：‘放学回家后，把耳机盒放在书桌左上角——这是我的‘不分享区’信号’
• Notes: 用具体物象和空间标记替代抽象诉求，增强行动辨识度与仪式感

子技能目录

• 焦点解决评量问句技术 ｜ 适用：使用1-10分标尺引导来访者量化当前状态、具象化理想愿景、识别已有资源与可行微小行动，促进目标具体化、认知扩展与能动性激活。

选用规则（微技能目录）

• 当目标、阶段或方法更接近

  焦点解决评量问句技术

  时，优先调用它。 线索：来访者陷入模糊焦虑或无力感叙述, 需将抽象困扰转化为可操作改变点, 焦点解决, 评量问句, 资源取向

Files

• references/children_manifest.json

• references/children_map.md

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者目标模糊但有改善意愿
• 需将奇迹问句结果转化为具体行动
• 希望增强来访者对微小进步的觉察

Examples

Example 1

Input:

来访者自评家庭关系为3分，说‘如果爸爸不吼我，我就升到4分’

Output:

阶梯第二级标注：‘当我感到要被吼时，先深呼吸3次，然后说：“我现在需要停一下。”’

Notes:

将外部归因（爸爸不吼）重构为自身可启动的响应行动

Example 2

Input:

来访者说‘升1分就是妹妹别总抢我东西’

Output:

阶梯第三级标注：‘放学回家后，把耳机盒放在书桌左上角——这是我的‘不分享区’信号’

Notes:

用具体物象和空间标记替代抽象诉求，增强行动辨识度与仪式感