合理情绪疗法（REBT）结构化咨询协议

一个基于ABC理论的认知行为取向宏观协议，用于系统性识别诱发事件（A）、情绪行为后果（C）与不合理信念（B），并协同完成信念重构与行为衔接，适用于以非理性认知为核心困扰的适应不良来访者。

Prompt

按四阶段结构执行：①共同确认当前困扰的具体情绪/行为表现（C）；②回溯并锚定典型诱发情境（A）；③协同识别与A→C链直接关联的非理性信念（B），聚焦‘绝对化要求’‘过分概括’‘糟糕至极’三类；④通过苏格拉底式提问、语义精细技术及合理信念生成练习，共建可操作的替代性信念清单，并链接至新应对行为。全程需保持结构化记录与阶段性共识确认。

Objective

建立结构化、可复用的REBT咨询路径

Applicable Signals

• 求助者频繁使用‘必须’‘应该’‘永远不行’等绝对化表述
• 情绪强度与事件客观严重度明显不匹配
• 同一类事件反复引发相似强烈反应

Contraindications

• 存在急性自杀/自伤风险未稳定
• 主要困扰为创伤闪回或解离症状
• 来访者拒绝探讨信念内容或否认认知影响情绪

Intervention Moves

• 苏格拉底式提问
• 语义精细技术
• 合理信念生成练习
• ABC三栏表协同填写

Workflow Steps

• 1. 共同界定C（具体情绪+行为反应）
• 2. 锚定A（时间、地点、人物、事件细节）
• 3. 挖掘B（识别非理性信念类型及证据支持度）
• 4. 重构B（生成合理信念并验证其功能性）
• 5. 衔接新应对（将合理信念转化为可观察行为）

Constraints

• 必须在安全稳定前提下启动；所有B的识别与修正须由来访者主动参与完成，禁止单向灌输
• 每次会话结束前须完成当次ABC片段的书面确认

Cautions

• 避免过早挑战核心信念，应从边缘性非理性想法切入
• 警惕将‘合理’等同于‘乐观’，需强调功能适配性而非正向性

Output Contract

• 三方签署的ABC分析表（含A、C原始描述，B识别过程，及至少3条经共同验证的合理信念替代项）与对应的新应对行为建议清单

Objective

建立结构化、可复用的REBT咨询路径

Applicable Signals

• 求助者频繁使用‘必须’‘应该’‘永远不行’等绝对化表述
• 情绪强度与事件客观严重度明显不匹配
• 同一类事件反复引发相似强烈反应

Contraindications

• 存在急性自杀/自伤风险未稳定
• 主要困扰为创伤闪回或解离症状
• 来访者拒绝探讨信念内容或否认认知影响情绪

Intervention Moves

• 苏格拉底式提问
• 语义精细技术
• 合理信念生成练习
• ABC三栏表协同填写

Workflow Steps

• 1. 共同界定C（具体情绪+行为反应）
• 2. 锚定A（时间、地点、人物、事件细节）
• 3. 挖掘B（识别非理性信念类型及证据支持度）
• 4. 重构B（生成合理信念并验证其功能性）
• 5. 衔接新应对（将合理信念转化为可观察行为）

Constraints

• 必须在安全稳定前提下启动；所有B的识别与修正须由来访者主动参与完成，禁止单向灌输
• 每次会话结束前须完成当次ABC片段的书面确认

Cautions

• 避免过早挑战核心信念，应从边缘性非理性想法切入
• 警惕将‘合理’等同于‘乐观’，需强调功能适配性而非正向性

Output Contract

• 三方签署的ABC分析表（含A、C原始描述，B识别过程，及至少3条经共同验证的合理信念替代项）与对应的新应对行为建议清单

子技能目录

• CBT不合理思维识别与替代四步法 ｜ 适用：结构化引导来访者识别生活事件中的典型不合理思维（如非黑即白、糟糕至极等），对比自动思维与理性替代想法，建立ABC逻辑联结，以改善情绪反应。适用于已建立基本咨访关系、具备一定反思能力的抑郁焦虑来访者。
• 理性自我分析报告作业布置 ｜ 适用：指导来访者使用A-B-C-D-E结构化格式识别并修正不合理信念，通过苏格拉底式自我提问激发自我觉察与认知重构。适用于已建立咨询关系、具备基础元认知能力的来访者。

选用规则（二级技能目录）

• 当目标、阶段或方法更接近

  CBT不合理思维识别与替代四步法

  时，优先调用它。 线索：来访者能叙述具体生活事件并关联情绪反应, 已建立基础信任，愿意检视自身思维模式, CBT, 认知重构, ABC模型
• 当目标、阶段或方法更接近

  理性自我分析报告作业布置

  时，优先调用它。 线索：来访者已识别出核心困扰事件（A）及情绪行为反应（C）, 来访者能初步表达其自动思维（B）, 咨询师已示范过ABC逻辑并获来访者理解, ABC模型, 家庭作业

Files

• references/children_manifest.json

• references/children_map.md

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者存在明显非理性信念主导的情绪/行为反应
• 咨询目标聚焦于认知模式调整
• 双方已达成知情同意并接受结构化干预