SFBT焦点解决换框重构技术

在来访者固着于负面事件解释时，运用换框技术引导其重构事件意义，将他人行为重新解读为关注或认可等中性/积极意图。

Prompt

1. 确认来访者对事件的当前解释及其情绪影响；
2. 温和提出‘同一行为可能有多种意图’的假设，不否定原有理解；
3. 引导来访者基于自身经验推测其他合理动机（如：关注、期待、无意识表达）；
4. 邀请来访者比较不同解释带来的情绪与身体感受变化；
5. 锚定一种替代性解释，邀请其小范围试用（如：‘如果这次是关注，你会怎么回应？’）。

Objective

认知重构

Applicable Signals

• 语言中出现绝对化归因（如‘他就是看不起我’）
• 情绪反应强度远超情境常规
• 反复复述事件细节却未拓展意义

Contraindications

• 来访者处于急性危机或现实检验受损
• 事件涉及明确侵害且重构可能弱化责任认定

Intervention Moves

• 提出多义性假设
• 动机推测引导
• 感受对比锚定
• 微行为试用邀请

Workflow Steps

• 确认当前解释与情绪负荷
• 引入意义多元性前提
• 协作生成1–2种中性/积极替代解释
• 体验不同解释下的内在状态变化
• 协商一个低风险场景进行微试用

Constraints

• 不替代创伤处理或责任归属澄清
• 不强加解释，仅提供可选视角
• 需确保来访者保有对事件真实性的最终解释权

Cautions

• 避免在未建立足够信任前使用；若来访者强烈抗拒，立即停用并回归共情验证
• 警惕将换框异化为‘你应该原谅’的隐性要求

Output Contract

• 来访者能自发提出至少一种替代性、非病理化的事件解释

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: ‘老师当众批评我，说明我根本不行，他讨厌我。’
• Therapist/Output: ‘如果那次批评其实是他注意到你潜力、想推你一把呢？你以前有没有被这样‘激将’反而进步过？’
• Notes: 用‘可能性+个人经验’双锚点启动替代解释

Example 2

• Client/Input: ‘朋友没回消息，肯定是不在乎我了。’
• Therapist/Output: ‘有没有可能他正忙、手机静音，或者以为你不需要即时回应？上次你忘记回谁消息，是出于不在乎吗？’
• Notes: 通过类比解构自动化归因

Objective

认知重构

Applicable Signals

• 语言中出现绝对化归因（如‘他就是看不起我’）
• 情绪反应强度远超情境常规
• 反复复述事件细节却未拓展意义

Contraindications

• 来访者处于急性危机或现实检验受损
• 事件涉及明确侵害且重构可能弱化责任认定

Intervention Moves

• 提出多义性假设
• 动机推测引导
• 感受对比锚定
• 微行为试用邀请

Workflow Steps

• 确认当前解释与情绪负荷
• 引入意义多元性前提
• 协作生成1–2种中性/积极替代解释
• 体验不同解释下的内在状态变化
• 协商一个低风险场景进行微试用

Constraints

• 不替代创伤处理或责任归属澄清
• 不强加解释，仅提供可选视角
• 需确保来访者保有对事件真实性的最终解释权

Cautions

• 避免在未建立足够信任前使用；若来访者强烈抗拒，立即停用并回归共情验证
• 警惕将换框异化为‘你应该原谅’的隐性要求

Output Contract

• 来访者能自发提出至少一种替代性、非病理化的事件解释

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: ‘老师当众批评我，说明我根本不行，他讨厌我。’
• Therapist/Output: ‘如果那次批评其实是他注意到你潜力、想推你一把呢？你以前有没有被这样‘激将’反而进步过？’
• Notes: 用‘可能性+个人经验’双锚点启动替代解释

Example 2

• Client/Input: ‘朋友没回消息，肯定是不在乎我了。’
• Therapist/Output: ‘有没有可能他正忙、手机静音，或者以为你不需要即时回应？上次你忘记回谁消息，是出于不在乎吗？’
• Notes: 通过类比解构自动化归因

Files

• references/evidence.md

• references/evidence_manifest.json

Triggers

• 来访者对某人际事件存在单一负面归因
• 事件已发生但持续引发情绪困扰
• 来访者具备基本反思能力

Examples

Example 1

Input:

‘老师当众批评我，说明我根本不行，他讨厌我。’

Output:

‘如果那次批评其实是他注意到你潜力、想推你一把呢？你以前有没有被这样‘激将’反而进步过？’

Notes:

用‘可能性+个人经验’双锚点启动替代解释

Example 2

Input:

‘朋友没回消息，肯定是不在乎我了。’

Output:

‘有没有可能他正忙、手机静音，或者以为你不需要即时回应？上次你忘记回谁消息，是出于不在乎吗？’

Notes:

通过类比解构自动化归因