覺察

持續覺察自身推理之品質——以所調之 Cooper 色碼與 OODA 迴圈，即時偵測幻覺之虞、範圍蔓延、上下文衰退、以及自信與準確之失配。

適用時機

• 凡推理品質攸關之任務（幾近所有任務）
• 操作於不熟之境（新代碼庫、陌生領域、繁複請求）
• 覺察早期徵兆之後：某事實覺得不確、某工具結果似誤、困惑漸生
• 長時段工作之中，作為背景常態
• 當

  center

  或

  heal

  已揭偏移，而具體威脅尚未定名
• 關鍵輸出之前（不可逆變更、對用戶溝通、架構決策）

輸入

• 必要：當前任務脈絡（隱式可得）
• 選擇性：引發提高警覺之具體疑慮（如「此 API 恐不存在」）
• 選擇性：任務類型，用以選配威脅輪廓（見步驟五）

步驟

步驟一：確立 AI Cooper 色碼

以 Cooper 色碼系統之改編版本，校準當前之警覺層級。

AI Cooper Color Codes:
┌──────────┬─────────────────────┬──────────────────────────────────────────┐
│ Code     │ State               │ AI Application                           │
├──────────┼─────────────────────┼──────────────────────────────────────────┤
│ White    │ Autopilot           │ 生成輸出而不監控品質。無自檢。全賴        │
│          │                     │ 模式補全。危——幻覺之虞至高                │
├──────────┼─────────────────────┼──────────────────────────────────────────┤
│ Yellow   │ Relaxed alert       │ 預設狀態。監控輸出之準確，以上下文核       │
│          │                     │ 事實。察覺自信逾於證據。可長久維持         │
├──────────┼─────────────────────┼──────────────────────────────────────────┤
│ Orange   │ Specific risk       │ 具體威脅既明：不確之事實、疑似幻覺、       │
│          │ identified          │ 範圍偏移、上下文陳舊。擬定應變：「倘       │
│          │                     │ 若此誤，則我將……」                         │
├──────────┼─────────────────────┼──────────────────────────────────────────┤
│ Red      │ Risk materialized   │ Orange 所識之威脅已化為實：錯誤經證、       │
│          │                     │ 用戶糾正、工具反駁。執行應變。             │
│          │                     │ 不遲疑——應變已於 Orange 預立             │
├──────────┼─────────────────────┼──────────────────────────────────────────┤
│ Black    │ Cascading failures  │ 多重同時失誤、上下文遺失、根本之惑，       │
│          │                     │ 不知任務所指。止。以 `center` 接地，        │
│          │                     │ 再從用戶原請求重建                         │
└──────────┴─────────────────────┴──────────────────────────────────────────┘

辨識當前色碼。若答為 White（無監控），覺察之修煉已於揭露此缺之際得成。

預期： 對當前警覺層級之誠實自評。常工作中以 Yellow 為的。White 應罕而短。久居 Orange 不可持——或證實其慮，或排除之。

失敗時： 若色碼之評本身亦如自動駕駛（走過場），此乃 White 偽作 Yellow。真 Yellow 乃以證據主動核輸出，非空言為之。

步驟二：偵測內部威脅指標

系統掃描彼領常見 AI 推理失敗之先兆信號。

Threat Indicator Detection:
┌───────────────────────────┬──────────────────────────────────────────┐
│ Threat Category           │ Warning Signals                          │
├───────────────────────────┼──────────────────────────────────────────┤
│ Hallucination Risk        │ • 陳述事實而無來源                         │
│                           │ • 對 API 名、函數簽名、文件路徑高信        │
│                           │   而未以工具驗證                           │
│                           │ • 「我相信」「通常」之詞掩不確為知         │
│                           │ • 未讀文檔即為 API 生成代碼                │
├───────────────────────────┼──────────────────────────────────────────┤
│ Scope Creep               │ • 「順便也做……」                           │
│                           │ • 添未請求之功能                           │
│                           │ • 重構鄰近代碼                             │
│                           │ • 為不能發生之情況加錯誤處理               │
├───────────────────────────┼──────────────────────────────────────────┤
│ Context Degradation       │ • 引長對話早期信息而未重讀                 │
│                           │ • 與先前陳述相左                           │
│                           │ • 不辨已成之事與未成之事                   │
│                           │ • 壓縮後之困惑                             │
├───────────────────────────┼──────────────────────────────────────────┤
│ Confidence-Accuracy       │ • 證據薄而結論堅                           │
│ Mismatch                  │ • 不為不確之述加限定                       │
│                           │ • 驗證可及且便宜，卻不驗而行               │
│                           │ • 「此應可行」而未測                       │
└───────────────────────────┴──────────────────────────────────────────┘

各類擇一以問：此信號此刻可見乎？若有，自 Yellow 轉 Orange，並指其具體所憂。

預期： 至少一類以真注意掃之。察得信號——即或輕微——勝於宣告「一切無恙」。若每掃皆清，則門檻恐過高。

失敗時： 若威脅偵測感抽象，請以最近輸出為地：取最末之事實主張，自問：「此何以知真？我讀之，抑或生之？」此一問足以捕大多幻覺之虞。

步驟三：對既定威脅行 OODA 迴圈

具體威脅既明（Orange 狀態）時，循 Observe-Orient-Decide-Act 而行。

AI OODA Loop:
┌──────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ Observe  │ 何者具體觸此慮？聚具體之證。讀文件、查輸出、驗事實。         │
│          │ 未觀則不評                                                   │
├──────────┼──────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Orient   │ 以觀察配既知模式：此為常見之幻覺模式乎？為已知之工具限制乎？ │
│          │ 為上下文新鮮度之虞乎？定位決回應之品                         │
├──────────┼──────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Decide   │ 擇回應：驗而正、旗告用戶、調整方法，或以證據釋疑。           │
│          │ 今之善決勝於遲之完決                                         │
├──────────┼──────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Act      │ 決既立即執。若慮為實，正其誤。若釋，記其故而返 Yellow。      │
│          │ 新信息既至，再入迴圈                                         │
└──────────┴──────────────────────────────────────────────────────────────┘

OODA 迴圈宜速。的不在完備，而在觀察與行動之快速循環。久滯 Orient（分析癱瘓）乃最常之敗。

預期： 短時內由觀至行一圈完畢。威脅或證而正，或以具體證據釋之。

失敗時： 迴圈滯於 Orient（不能斷威脅之意）時，跳至安全預設：以工具驗其不確之事實。直接觀察比分析更速化歧。

步驟四：迅速穩定

威脅成實（Red）或連鎖失誤（Black）之時，先穩定而後續。

AI Stabilization Protocol:
┌────────────────────────┬─────────────────────────────────────────────┐
│ Technique              │ Application                                 │
├────────────────────────┼─────────────────────────────────────────────┤
│ Pause                  │ 止生輸出。壓力下所生之次句，多複利其錯，     │
│                        │ 非正其錯                                     │
├────────────────────────┼─────────────────────────────────────────────┤
│ Re-read user message   │ 返原請求。用戶實問為何？此乃地基之錨         │
├────────────────────────┼─────────────────────────────────────────────┤
│ State task in one      │ 「任務為：___。」此句若不能明書，則其惑深    │
│ sentence               │ 於眼前之錯                                   │
├────────────────────────┼─────────────────────────────────────────────┤
│ Enumerate concrete     │ 列確知之事（以工具驗或用戶述）。分事實與     │
│ facts                  │ 推論。惟以事實為基                           │
├────────────────────────┼─────────────────────────────────────────────┤
│ Identify one next step │ 非全盤復原之計——僅一步朝解而行              │
└────────────────────────┴─────────────────────────────────────────────┘

預期： 以審慎之穩定，自 Red/Black 返 Yellow。穩定後之次輸出，應明比觸錯之輸出更接地。

失敗時： 穩定不效（仍困、仍生錯）時，問題或屬結構——非一時之失，而為根本之誤解。升級：告用戶方法須重置，並請澄清。

步驟五：因境而用威脅輪廓

不同任務類型，所主之威脅各異。由任務校配覺察之焦。

Task-Specific Threat Profiles:
┌─────────────────────┬─────────────────────┬───────────────────────────┐
│ Task Type           │ Primary Threat      │ Monitoring Focus          │
├─────────────────────┼─────────────────────┼───────────────────────────┤
│ Code generation     │ API hallucination   │ 以實際文檔驗每一函數名、   │
│                     │                     │ 參數、引入                 │
├─────────────────────┼─────────────────────┼───────────────────────────┤
│ Architecture design │ Scope creep         │ 以既述之需求為錨。挑戰     │
│                     │                     │ 每一「錦上之花」           │
├─────────────────────┼─────────────────────┼───────────────────────────┤
│ Data analysis       │ Confirmation bias   │ 主動尋與成形結論相左之證   │
├─────────────────────┼─────────────────────┼───────────────────────────┤
│ Debugging           │ Tunnel vision       │ 若當前假設 N 試不果，       │
│                     │                     │ 後退一步                   │
├─────────────────────┼─────────────────────┼───────────────────────────┤
│ Documentation       │ Context staleness   │ 驗所述行為與當前代碼相符， │
│                     │                     │ 非歷史                     │
├─────────────────────┼─────────────────────┼───────────────────────────┤
│ Long conversation   │ Context degradation │ 定期重讀關鍵事實。查壓縮   │
│                     │                     │ 之偽影                     │
└─────────────────────┴─────────────────────┴───────────────────────────┘

辨當前任務類型，相應調監控之焦。

預期： 覺察銳於當前任務類型最可能之具體威脅，而非泛監一切。

失敗時： 任務類型不明或跨類，則預設監控幻覺之虞——此為最具普適之威脅，且漏之最傷。

步驟六：審視與校準

每一覺察事件（察威脅、行 OODA、施穩定）之後，略加審視。

1. 察覺時所在何色碼？
2. 察是否及時，抑或誤已顯於輸出？
3. OODA 迴圈是否夠速，Orient 是否滯？
4. 回應是否合比例（不過、不及）？
5. 下次何以更早察之？

預期： 略加校準，利未來之察。非冗長之事後剖析——但足以調靈敏。

失敗時： 若審視無有用之校準，則事件或為瑣細（無須學習），或審視過淺。對重大事件，問：「我本應監而未監者何？」

步驟七：整合——保持 Yellow 為常

設定後續之覺察姿態。

1. 凡工作以 Yellow 為常——鬆之監控，非過度警覺
2. 依當前任務類型調監控之焦（步驟五）
3. 記此會話之反覆威脅模式，備入 MEMORY.md
4. 攜已校之覺察，返任務之執行

預期： 可持之警覺層級，提品質而不滯速度。覺察宜如餘光——在而不奪中焦。

失敗時： 覺察若耗力或過警（慢性 Orange），則門檻過敏。升 Orange 之門檻。真覺察可持。若耗氣力，則為焦慮偽作警覺。

驗證

• 當前色碼已誠實評估（不默作 Yellow 而實為 White）
• 至少一類威脅以具體證據掃之，非僅勾選
• 對任何既明威脅已行 OODA 迴圈（觀、定位、決、行）
• 穩定協議雖未觸發，亦備於待
• 覺察之焦已依當前任務類型校準
• 重大覺察事件之後已行事後校準
• Yellow 已重立為可持之預設

常見陷阱

• White 偽作 Yellow：自稱在監而實為自動駕駛。試問：可名汝最末所驗之事實乎？若不能，汝在 White
• 慢性 Orange：視每一不確皆為威脅，耗認知資源而滯工作。Orange 為具體既明之險，非泛焦慮。若一切皆險，則校準已偏
• 觀而不行：察威脅而未循 OODA 以解。察而無應更劣於無察——徒增焦慮而無正
• 略過 Orient：自 Observe 直跳 Act，未明觀察之意。如此之應，反或劣於原錯
• 忽其直覺：某事「覺不對」而明核皆清，宜深究之，勿斥其感。隱之模式匹配常早於明之分析而察其誤
• 過度穩定：瑣細之事亦施全套穩定。多數 Orange 之慮，速核事實即足。完整穩定留予 Red 與 Black

相關技能

• mindfulness

  — 此技能所映之人類修煉；身之境況覺察原則啟認知威脅偵測

• center

  — 立覺察所依之平衡基線；無中正之覺察為過度警覺

• redirect

  — 覺察既察壓力之後，處之

• heal

  — 覺察既揭偏移之模式時，深入子系統評估

• meditate

  — 培覺察所賴之觀察清明